泌尿科醫生：腎結石是「吃」出來的，5種習慣要不得

現在得腎結石的人是越來越多了，其實得腎結石跟我們日常的生活習慣是密不可分的，腰腹部一旦出現酸脹、隱痛或鈍痛等情況，就證明結石已經越變越大了，不僅會痛還會嚴重影響我們的生活。

醫生：導致腎結石的5種習慣

1、喝水少、水質差

常見的腎結石，就與長時間喝水不足有關，飲水量太少，會增加血液濃度及腎臟負擔，並導致尿液濃縮，易引起結石。還有些地區的飲用水是硬水，晶體、鈣含量較高，會使人體尿鈣增高，形成結石。

2、蛋白質過多

經常吃肉太多甚至拿肉當主食的人，蛋白質在體內消化代謝後，就會增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸鹼度，會釋放鹼性的鈣，鈣與尿酸便會在泌尿系統中形成結石。

3、重口味

如果攝入太多鹽分，在體內的高鹽分從尿液中排出時，也會相應增加鈣排出量，使尿鈣升高，易在尿液中與草酸結合形成結石。

4、攝入嘌呤多

嘌呤豐富的食物有海鮮食品、動物內臟等。嘌呤的代謝產物是尿酸，尿酸過高，可能形成尿酸結石。

5、飲食中油水多

脂肪會阻礙尿酸代謝，導致血液中尿酸濃度增加，當水分攝入不足時，易產生結石。

一般來說大於0.6cm的結石需要進行手術治療了，0.6cm以下我們可以採取自然排石，在我們所吃的東西當中，有不少天然的食物或者材料是具有排石功效的。

《中國葯膳學》里就記載了一個治療腎結石的古方白茅雞內金茶，被一些茶商開發沿用，現在用來治療腎結石，療效也很顯著。

配方：雞內金8克、淡竹葉6克、山楂6克、羅漢果5克、綠茶5克、甘草6克、鮮白茅根8克、魚腥草8克

做法：將所有材料洗凈，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶，每日吃兩次。

藥理分析：

雞內金有消石作用和白茅根的利尿效果加上綠茶有助於利尿解乏，減少有害物質在腎臟中滯留時間；

魚腥草用於清熱解毒，利尿消腫；

淡竹葉有清涼，解熱、利尿之效；

山楂可治寒濕氣小腹疼；

甘草和羅漢果有清熱解毒的功效。

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