別再給小寶寶吃「大人飯」啦，這是傷害不是愛

帶釘小喵小區曬太陽或者公園玩耍，有時候會坐下來休息一下，常常聽到有媽媽自豪地說「我家寶寶1歲就開始吃大人飯菜了！」，誇張的還聽到過更早的4個月，真真是讓釘媽無語。

猛上前插話，又是潑別人的涼水，話到嘴邊總不好說出口。只能內心對媽媽嘿嘿，對他家寶寶表示同情了。

大人的食物其實並不適合2歲以下的小寶寶。過早的讓寶寶吃「大人飯」，真的是百害而無一利。好多媽媽都知其然，釘媽和大家說說所以然。

首先給寶寶吃大人飯，容易對寶寶造成消化負擔，便秘也很容易發生。寶寶還小，咀嚼能力還在發展鍛煉中呢，蔬菜中的較長纖維、不爛的肉食根本沒有辦法消化和研磨，很容易噎著嗆著。

其次，營養不夠。大人的飯菜，製作不如寶寶專門的食物精細，寶寶不易吸收。

最重要的是，大人的食物一般都添加或多或少的調味料，寶寶吃重口味習慣了，增加腎臟腸胃的負擔，特別容易養成挑食偏食的問題，也容易養成嗜咸嗜甜的習慣，這樣就大大增加了寶寶未來患心血管等疾病的風險。

老一輩常常有疑問，不加鹽不加調料寶寶吃得下去嗎？寶寶的味覺雖敏感，可是原本是一張白紙啊，沒有吃過鹽和糖，也就不會抵觸食物天然的味道啦。當然，寶寶也賊精明，習慣了重口味的食物，再變成清淡的食物，就不容易了。

所以，如果可以，請各位爸爸媽媽在寶寶2歲以前都盡量給寶寶單獨烹飪寶寶餐吧。

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