身體符合這7個特徵的人，身體非常健康！看看自己身上有這些特徵嗎？沒有要注意了

健康長壽是每個人的希望，隨著社會的開展，健康認識的增強，越來越多人變得健康長壽，但也有不少人步入亞健康形態。我們怎樣去判別本人身材能否健康？身材健康的表示有哪些？

身材健康的七大標誌

一、傷口修復敏捷

假如一個人受傷了，傷口很容易癒合，闡明這個人的白細胞殺菌才能、血液凝結才能、血管的健康情況都很好。假如僅僅是小傷口或許輕度受傷，卻需求長時間恢復；或許細微的壓力惹起皮膚淤青，那就要惹起留意，去徵詢大夫。

二、波動的體重

中醫以為，長胖者比較容易痰濕、氣虛；瘦人容易陰虛、火旺。一個人只需太胖或許太瘦，那就不必特地地去增肥或許減重。

一個人要保持波動體重，闡明身材比較健康。假如體重忽然驟胖驟瘦，身材能夠就沒有那麼健康，需求特地留意！

三、就寢空虛

一個人精良就寢形態應該是：就寢夢魘少，晚上起床次數少，一覺睡到天亮。這是比較健康的就寢形態。

假如一個人就寢質量差，每晚會起床幾次。假如晚上夢魘多，即便睡了很長時間，但是大腦得到真正停歇的時間卻很短暫，這也是對身材健康不好的表示之

四、指甲紅潤無棱

指甲是與人體的臟腑六腑有關聯親密的，通過指甲能夠充沛地反映人體的健康變化。指甲的情況會反映身材的養分形態。你能夠察看一下指甲能否紅潤無棱，假如是闡明氣血足，內分泌正常。

五、頭髮滋潤

中醫有一句話說：腎者，其華在發，發為血之餘。頭髮的生長與零落、光彩的枯槁與滋潤，不只取決於腎中精氣能否充滿，還有取決於血液的濡養。越是健康的人，精血越是充盈，頭髮天然就滋潤。反之，當精血虧虛時，頭髮易變發白或許零落。

六、肚子上肉少

小腹擁有贅肉是很多人頭疼的事變，特殊是對愛美的女性。「小腹便便」可不是小事，不隻影響體型的雅觀，還有能夠這些疾病要來的信號——心梗、糖尿病、高血壓、心絞痛等。

七、大便頻率正常

大便頻率正常為一至兩天一次，大便能否順暢是分泌系統健康與否、檢驗消化的緊張標準之一。假如經常大便不通暢，會容易形成內分泌失調、精神緊張、腸胃功用混亂等問題。

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