月子切記做到這幾點，以後才不會烙下病根

坐月子是女人產後身體恢復的重要階段，月子做不好，以後就容易出現一些病痛，像腰酸背痛、頭痛、關節痛等這些癥狀都是產婦月子沒做好最容易出現的癥狀。很多人都以為坐月子是三十天的時間，但其實產婦要恢復好身體需要四十二天，所以呢為了自己身體能恢復健康，以後少受病痛的折磨，產婦坐月子最好還是要做足四十二天。並且在這個關鍵時期，產婦要做到這幾件事。

1.控制好情緒

女人不僅懷孕以後體內激素會發生變化，分娩後亦是如此，這樣會導致產婦情緒波動很大，易喜易悲易怒。這樣對在月子期間的產婦是不好的，產婦應盡量控制好自己的情緒，當然這也需要老公還有家人的理解與包容，平時對產婦多讓著點。產婦心情好了，身體自然會恢復得更好。

2.不能吹風、受寒

這是坐月子最重要的一點，但是夏天坐月子的產婦可能就沒有這麼舒服，夏天天氣炎熱免不了要開風扇或開空調，但是產婦記著千萬不能直接對著自己吹，以免受涼，還有記得不能沾冷水，要洗手的話要用開水放涼了再洗，不然以後烙下病根受累的可是自己。

3.少抱孩子

由於生小孩的緣故，產婦的關節韌帶變得很鬆弛，需要坐月子這段時間來恢復，所以在這段時間寶媽除了餵奶其他時間盡量不抱。長時間彎腰或抱小孩，可能會出現腰椎和肩關節韌帶鬆弛，嚴重的可能會造成腰間盤突出，所以月子期間的恢復很重要，產婦應切記做到這幾點。

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