鼻炎反覆老不好？這6種食物堅持吃，不噴嚏，不過敏，鼻炎不來擾

鼻腔做為人體呼吸的第一道屏障，可以有效地抵禦過濾外界病毒，過敏性性鼻炎的發作，使其功能減弱，進而病菌進入體內各器官，引起病變。經常易感冒、打噴嚏、流清鼻涕、發癢、通氣不暢、鼻出血、乾燥、結痂、頭痛、頭昏等，引起咽喉腫痛等。給工作、生活帶來極大的痛苦，慢性鼻炎如果治療不及時，甚至可轉化鼻咽癌。

鼻炎的形成，與生活中的很多方面脫不了干係：

1、經常挖鼻孔，很容易破壞鼻腔毛囊和皮膚，引起感染，從而誘發鼻炎。

2、花粉飄揚、特殊氣味，或者長期呆在煤塵、水泥等粉塵環境，甲醛、二氧化硫等有害氣體環境，都易誘發鼻炎。

3、其他原因：營養不良、過度飲酒、食用帶有過敏原的食物如牛奶、海鮮、辣椒等等，也是誘發鼻炎的因素。

梨子水分足，不僅味道甜美，還具有一定的藥用價值，可以幫助我們清肺熱，解燥，化痰止咳，像總是感覺痰多，鼻部干癢的鼻炎朋友，就可以多吃點梨子，也可以用冰糖來燉雪梨喝。

葡萄入肺、脾、腎經，能止咳除煩，提高身體的抵抗力，可以緩解鼻炎複發的情況。

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療鼻子乾燥十分有效。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗水可以清火利咽，緩解癥狀。

白芷歸肺、脾、胃、大腸經，祛風解表、散寒止痛、除濕通竅，常用於鼻炎、鼻塞等症，能疏散風熱，通鼻腔，幫助改善鼻炎、過敏性鼻炎。

菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治療過敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。

鼻炎的治療是一個堅持不懈的工程，除了食物預防以外，避免與過敏原接觸，適當參加體育鍛煉，提升自身免疫力是不必可少的。

以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載!謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！