注意過嗎？你1/3的朋友在抑鬱症中掙扎，他們微笑的背後隱藏了什麼？

沒有經歷過同樣的痛苦，就談不上真實的理解。

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前五六年的時候，我們當地教會有一個叔叔出了一場車禍，感恩的是車禍過後生命保住了，但是大腦在這場車禍中卻受到了嚴重的創傷。等到出院的時候，很明顯地發現他思考速度、頭腦的靈活性、身體的協調能力都變得不如從前，因此也就失去了工作能力。後來隨著時間的推移，他又逐漸地出現了自閉、鑽牛角尖、自卑想自殺等等現象，去找心理醫生檢查，說是嚴重的抑鬱症，但是沒有及時進行心理輔導，於是這種痛苦就長期困擾著他。

站在我的角度，我曾經用真理勸勉過、看望過，也告訴這位叔叔要積極仰望神。或許站在曾經的角度上看，我已經儘力了，但是當我最近再聽見他消息的時候，我心裏面就非常的羞愧，因為他已經跳樓自殺了。當我跪在主的面前，我就不斷問自己：「如果我是一個合格的牧者，為什麼會輕視別人的需要；如果我是一個有忠心的人，為人么不能真實地陪伴有需要的人……」

如果我能早點懂他，早點知道如何做得更符合他的需要，或許有些事情就不會發生。但是縱觀今天，抑鬱症這一話題在基督徒的眼中好像並不被重視，同時對於患有抑鬱症者所提供的意見也有很多偏激的地方。

記得有一個姊妹，她心裏面常常擔心自己家的弟兄拋棄自己，於是就凡事都盤問，每天都檢查他家弟兄的東西，就是擔心他家的弟兄不要她，每天都疑神疑鬼的狀態，最開始的時候，教會的人還會去看望、勸勉，但是後來漸漸的大家都習慣了，也就不以為然了，再後來聽說的時候，這個姊妹就被鬼附了。

還記得曾經接觸過教會的一個高三的學生，他學習成績一直都非常好，小學就跳了兩級，初中跳了一級，高中也跳了一級，但是成績非常好。但是他並不喜歡學習，甚至心裡恨惡學習這件事，但是他就是因為父母的期望才一直努力學習，所以一直隱忍。但是在高考之前他就表現出來了輕生的念頭，但是沒有人重視，他父母一直以為是他鬧情緒，但是就在高考那一天，這個少年人就跳樓了（但是感謝神保守他的生命還在）。

還聽說過一件事：一個姊妹生完孩子後就非常的緊張，平白無故的流眼淚，非常擔心自己會傷害孩子，當時教會有一個信徒就說這個姊妹可能是被鬼附身了，然後大家就為她做趕鬼的禱告，但是事後沒多久，這位姊妹就跳樓自殺了。

但是事實上，以上這些人，都飽受了抑鬱症的困擾，卻遭到了忽略，甚至是不合理的對待。

我所聽見、所看見關於抑鬱症的事情並不在少數，只是很多人並不明白抑鬱症是怎麼回事，尤其是在教會中，當看見別人出現問題，或者自己心理出現問題的時候，僅僅是用「軟弱」或者「沒信心」，甚至是「被鬼附」來敷衍所看見的問題，以至於忽略了問題的所在。

據調查發現，抑鬱症已經成為世界第四大疾病，全世界抑鬱症患者達三億多。

美國每年都有1100萬人患臨床抑鬱症，大約15%的人最終會以自殺了結一生。芬蘭青少年中有10%罹患不同程度的抑鬱症和焦慮症，其中有50%的人尚未得到醫治。目前芬蘭有超過5%的人口患有抑鬱症。冰島是全世界最大的抗抑鬱葯消費國。在冰島，每1000名居民中大約有118人每天使用抗抑鬱葯。

有人預測，到2020年，抑鬱症將成為僅次於心血管疾病的第二大疾患。

其實有很多抑鬱症患者就在我們周圍，或許你並沒有注意到對方的存在，而他卻早已經在苦難中無法自拔。下面就是我對我的身邊的兩位朋友的關於抑鬱症的採訪內容。

第一位：這是一位慕道友，聽聞福音但是沒有完全相信，患病於大四的一名男同學。

問：那你沒有發生抑鬱症以前，你對事物的態度是怎樣的呢？

答：我對很多事情的看法都非常消極，我覺得人生本身沒什麼意義，這也是我為什麼選擇了解基督教的原因，我覺得活著挺沒意思的，我覺得自己對事物的認知非常悲觀、極端。

問：是什麼原因導致你得抑鬱症的呢？

答：當時大四馬上就是要工作了，找的工作自己不喜歡，還沒有別的工作，然後和女朋友分手，再加上考研失敗……環境多方面因素形成的壓力不能及時排解。

問：你患病最初是什麼狀態？

答：最開始就是處在茫然的階段，就感覺一下目標全都給沒了，什麼都沒了，思維都變得遲緩，逐漸變得不能自主思考，用比喻說大腦就是空白一樣。

問：那你最嚴重的時候是什麼狀態？

答：最嚴重的時候，就是悲傷情緒過重，眼前一切都是消極的，並且有強烈的自殺傾向，晚上躺下也睡不著，白天也不困，那段時間瘦了很多。

問：那你當時採用什麼治療方式了呢？

答：採取措施藥物治療，但是我覺吃了葯並沒什麼用，後來就不吃了。我自己的總結的方式主要是靜養，不去接觸外界事務帶來的壓力，全身心放鬆，然後就是和家人一起回想以前發生的事情，在一種愛的氛圍中。

問：你認為在你疾病中什麼給你的幫助最大呢？

答：我覺得就是家人，他們每天都照顧我，並且每天都和我聊天，使我得到了充分的放鬆，也有面對未來的勇氣。

問：現在你是一個經歷過抑鬱症的人，你都那些沒有患抑鬱症的人有什麼提醒呢？

答：最大的提醒應該是需要改變自身性格，多與人交流溝通，及時疏通壓力，我覺得現在我也在基督教的信仰中得到很多幫助，我想如果我之前能明白這些真理可能我也不會出問題。

第二位：這是一位從小信耶穌的基督徒，自己承認已經得救，患病於大四的姊妹。

問：發生抑鬱症以前對自己性格評價是怎樣的呢？

答：性格開朗活潑，心胸寬廣，樂觀，遇事往好處想，不悲觀，容易看開事，遇到啥事事總覺得都有辦法解決。

問：是什麼導致了抑鬱症？

答：因為有一次和一個男同學出去吃飯，然後被強暴了，從那以後他就一直纏著我，我的生活以下就跌入谷底了。

問：當你發生抑鬱症的時候有什麼感覺？

答：感覺世界都是灰的，忍不住的流淚，並沒有想哭那種，睜著眼睛淚就流下來了，不愛說話，就想一個人待著。持續一段時間有點亢奮，覺得是別人的錯，想要發狂，然後又覺得都是自己的錯，就這兩種人格來回折騰。喜歡傷感的東西，悲涼。

越來越覺得所有人都拋棄自己，嫌棄自己，覺得別人說話就是在說自己的壞話，說自己不好，越來越自卑，越來越不想和人說話。會產生第三四個人格，遇到人會炒雞開心滔滔不絕或者一句不說，但並不是真開心。（知道微笑抑鬱症吧？）

好像喘不過氣來，有什麼東西壓著，難受，無人理解，心慌，遇事容易急就想定下來，不然不踏實。遇到一個小事都能想一堆不好的東西出來。

最嚴重的時候，就是想一死了之，什麼都可以放下了。

問：其中給你印象最深的是什麼？

答：睡不著覺，從天黑盯著天躺到天亮，有時會哭著哭著睡著，再哭著哭著醒來，夢中也在哭。自卑。什麼都不想干，想隱居深山老林。

問：在發生抑鬱症的時候，有沒有禱告神？

答：我最開始和負面情緒對抗，或者順從，或者任其發揮。有一天我突然意識到明顯是魔鬼拉我下水啊，我就開始努力禱告或者調整自己消極的想法，自然也是經過好長時間。說實話我現在還沒好，只是比以前好太多了。

問：在這個過程中，給你最大幫助的是什麼？

答：就是耶穌對我的愛支持我繼續活著，每一次想要完全放棄的時候，神就用他特別的方式恩待我，保全我的生命。

問：通過這件事，給你最大的提醒是什麼？

答：關注抑鬱症，關愛抑鬱症患者.也要留心教會眾弟兄姊妹的光景，不要看表面上嘻嘻哈哈的，可能他就處在抑鬱症的狀態下，真的希望有更多的人關注這件事，幫助我們禱告。

上述的兩個案例都真實存，其實當我去和更多的弟兄姐妹深入溝通的時候，發現很多人在某一個階段，都或多或少有抑鬱症的情況出現。只是有的人有人幫助，有的人是獨自承受的。而這也正反應出來，今天教會中弟兄姊妹之間的真是的溝通太少，以至於沒有辦法幫助彼此，這也是一種可悲的現象。

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當社會壓力越來越大，人與人之間的關係越來越疏遠的時候，我們要如何幫助那些我們身邊陷在抑鬱症中的弟兄姐妹呢?

第一：要向神禱告

「應當一無掛慮，只要凡事借著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌里保守你們的心懷意念。」（腓4:6-7）

我們要在神面前支取能力的同時，也要完全投靠到神的恩典中，因為他是我們唯一的幫助，我們要為著那些陷在困苦和艱難中的弟兄姊妹在神的面前有真誠的禱告。

第二：建立有效的關係

只有一個穩定的關係，說出的話語才有說服力和影響力。這就需要花費時間和代價在患者的身上，用更多的精力去陪伴在抑鬱中的弟兄姊妹，讓他感受到愛和溫暖，在愛和真誠中他才會逐漸被影響。

第三：帶領他轉向神

當一個人在抑鬱中的時候，它本身沒有力量轉向神，或者他不願轉向神，這就需要我們能幫助他，一點一點帶領他一同讀經、一同禱告、一同分享神的話，讓抑鬱中的弟兄姊妹靠著神的話語得以恢復生命的色彩。

第四：建議治療

抑鬱症本身屬於疾病的一種，那麼在疾病的領域中，我們也可以使用藥物進行科學有效的治療。雖然國人現在對心理類疾病了解的還不是很對，甚是有點抵觸，但是我們做輔導的人必須要清楚，什麼程度我們可以進行輔導，什麼程度我們不能進行輔導，什麼程度必須要送往醫院。

第五：滿有愛的陪伴

在陪伴抑鬱症患者的時候，可能不是一天的時間，不是一個禮拜兩個禮拜的事情，有可能是長時間的事情，那麼這就需要我們有一個舍己的心，不斷地克服自身的難處，單單的為別人考慮，甘心情願的獻上自己所有的愛。儘管有的時候會失望、受傷，但是也一定不要放棄。

抑鬱症就在我們身邊，甚至可能我們常常見到的某一個弟兄，笑臉背後就藏著一顆悲傷的心，或許此刻正是我們起來關心這個群體在乎這個群體的時候了。

我們不都是專業的心理醫生，但是我們每一個人都是神的兒女，願我們能更多的去用愛的眼睛發現別人的需要，同時也能用愛幫助我們身邊的人。如果當每一個角落都充滿舍己之愛的時候，或許在這種神聖的愛中，這些抑鬱症患者就會得到真實的幫助，以至於走出困境。

願我們一同關注這項工作，為了愛神，同時也為了愛身邊的人。

來源：基督時報

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