米芾此帖可供借鑒學習！如能領悟，對自己將是一個很大的提高！
（宋）米芾行書欣賞《虹縣詩卷》紙本；縱31.2厘米 橫487厘米；日本東京國立博物館藏；
此卷為米芾途經風光明媚的虹縣（今安徽泗縣）時，揮毫寫就的兩首自作七言詩。紙本墨跡卷，共三十七行， 每行二、三字不等。米芾的大字行書傳世極少，而這件又是其最晚年的大字代表作，因而十分珍貴。米芾嘗自稱其書為「刷字」，這一點在他的大字中表現得比較明顯。可見本帖輕重緩急，節奏感極強， 用墨則乾濕濃淡，渾然一體，得天成之趣。
米芾墨跡
虹縣詩
釋文：虹縣舊題雲。快霽一天清淑氣，健帆千里碧榆風。滿舡書畫同明月，十日陏花窈窕中。再題。碧榆綠柳舊遊中，華髮蒼顏末退翁。天使殘年司筆研，聖知小學是家風。長安又到人徒老，吾道何時定復東。題柱扁舟真老矣，競無事業奏膚公。
飛白、枯筆、渴筆是書者運用枯墨進行創作時較常出現的三種筆法(形態)，能較好地體現沉著痛快的氣勢和古拙老辣的筆意。飛白，筆跡中絲絲露白。相傳是漢代書家蔡邕見役人以堊帚刷牆成字得到啟發，便心領神會用於書法創作中，之為「飛白書」，米芾善用此法。渴筆，是指筆毫以迅疾遒勁的筆勢筆力磨擦紙面而形成的枯澀蒼勁的墨痕，唐代孫過庭《書譜》中「帶燥方潤，將濃遂枯」所指即為枯墨用法，其筆觸疾中帶濕，枯中見潤，干而實腴，所謂「乾裂秋風」。 觀米芾此帖，則很好地體現了用墨中的飛白、枯渴，是一個學習的很好範例。同時，在一幅作品中，作品的韻律、節奏也很重要，此帖可供借鑒學習。如果能深悟，對自己將是一個很大的提高。
※米芾《盛制帖》
※北宋第一書法家寫的最好一幅字,董其昌高度評價十八字
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