滴！滴滴~歪果仁也有「抖」出來的備孕暗號

原標題：滴！滴滴~歪果仁也有「抖」出來的備孕暗號

歪果仁的備孕和中國人有區別嗎？那是肯定的！由於中西方的文化不同，在備孕上也有所不同，相對於國內，歪果仁對於科學備孕的認識更加前衛。在國外，關於備孕的步驟是非常嚴謹，幾乎每一個細節都會考慮到，今天小備做了個匯總，讓我們來一起看看國外的備孕清單~

歪果仁的備孕技巧清單

1、認真思考你的決定

國外人備孕第一步，並非立即進入備孕戰鬥狀態，而是思考是否認真想生baby！國內有傳統的儒家思想熏陶，對於傳宗接代的似乎都變成理所當然的事情，而在國外，並非結婚就一定需要孩子，但一旦你想要生孩子了，你就必須對孩子付出責任。所以在備孕之前需要做的第一件事就是認真思考你的決定。

關鍵的思考問題如下：

1、你是否考慮過如何處理照顧孩子的責任，平衡工作和家庭?

2、如果你生了一個不健康的需要特殊照顧孩子，你準備好了嗎?

3、如果你有一個伴侶，你們倆都同樣致力於成為父母嗎?

4、如果你和你的伴侶有宗教上的不同，你有沒有討論過他們會如何影響你撫養孩子的方式?

2、做好預算

根據美國農業部2009年的一份報告，撫養一個孩子從出生到17歲，中等收入家庭將花費286,050美元，而在國內也不亞於這一數字，根據2015年新華網消息稱，在北京生一個孩子的成本總計約38.6萬~143萬人民幣。所以一定要做好相關預算。最好購買必要的保險。

3、計劃孕前諮詢

在國外，在備孕前他們更熱衷於去諮詢專業的人士，如婦科醫生、助產士等。而你的醫生會檢查你的個人和家庭病史，你目前的健康狀況，以及你服用的任何藥物或補充劑。某些藥物和補充劑在懷孕期間是不安全的，有些甚至在你懷孕之前就需要換掉，因為它們儲存在你身體的脂肪中，並在那裡逗留。 此外，如果你有某些病症，比如哮喘、糖尿病或高血壓，你可能會被推薦給專科醫生，這些都需要在你懷孕前加以控制。

4、停止避孕，恢復好排卵

對於許多女性來說，一旦她們停止用藥，生育能力就會恢復，但一些女性可能要花一個月左右的時間才能再次排卵。所以在備孕時期，要先了解排卵是否恢復正常。當你定期月經的時候，你就會知道排卵已經恢復正常了。

5、孕前檢查

無論國內國外都會做孕前檢查，讓備孕未准爸媽了解自己的身體狀態，改善或者提高保持備孕身體素質。國內外的孕前檢查大同小異，主要有以下方面：

女性檢查項目——血常規檢查、生殖系統檢查、脫畸檢查、肝功能、尿常規、口腔檢查、婦科內分泌檢查、ABO溶血及染色體檢查；

男性檢查項目——肝功能、染色體檢查、精液常規檢查、泌尿系統檢查以及血常規檢查。

男性檢查項目雖然相對於女性來說較少，但如果沒有足夠優質的精子與卵 子相遇結合，寶寶的健康不免讓人有些擔憂。男性的隱私在醫院檢查也有些尷尬，而且精子的質量每時每刻都會波動，稍微不注意又錯過精子的最佳的備孕時期，此時就急切需要家庭智能備孕小幫手——備男智能備孕儀的幫助。

備男作為一款男性備孕智能裝備，在家中就能幫你監測計算當月精子的數量和活力，給予你備孕指數報告，指導你選擇在精子優質期備孕，增加受孕成功幾率，讓寶寶更加健康。

6、注意飲食

對於備孕飲食的把握，國外的人更加的注重。一份報告顯示，在備孕期間，女性平均每天至少喝2杯水果和2.5杯蔬菜汁，以及大量的全穀物和高鈣食物——如牛奶、鈣強化橙汁和酸奶。食用多種蛋白質來源，如豆類、堅果、種子、豆製品、家禽和肉類。另外，對於類似咖啡、煙酒等不良食品和習慣，他們會更加的警惕。

7、去看牙醫

最後一項也是最容易被忽略的一項，許多備孕媽媽覺得等到牙齒有問題才去看牙醫，其實是不正確的。在國外只要進入了備孕時期，他們就會開始「關顧」牙醫。由於懷孕期間的荷爾蒙變化會使你更容易患牙齦疾病，較高的孕酮和雌激素水平會導致牙齦對牙菌斑中的細菌產生不同的反應，從而導致紅腫的、紅色的、柔軟的牙齦在你用牙線或刷毛的時候流血。

看完了歪果仁的備孕清單，不知道對你的備孕有沒有幫助呢？其實無論是國內還是國外，都需要有一套完整的科學的備孕計劃，提高備孕質量，保障寶寶更加健健康康來到這個世界。小備也將繼續和各位一起，倡導科學備孕，一起備好孕。

（部分圖文來源網路，侵刪！）

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