是什麼讓你覺得，他不會回來了？

在挽回的過程會存在煎熬的感覺，如果你內心不夠強大，那麼在挽回進程中稍微遇到困難你就可能會動搖、會退縮。

所以，我們總是會提醒學員，挽回感情的重點在於心理建設。心態決定情緒，情緒決定你的行動，積極的心態可以幫你把不安轉化成希望。

我們真的還有可能嗎？

幾乎每一位找到我們的學員都會問同樣的問題。其實，除非是一些特殊的情況，例如對方已經結婚有了家庭等不符合道德要求外，大部分的挽回是可以實現的。

其實你根本不需要擔心，與其消極地考慮「挽回很難成功」，還不如換一種更加積極的思維方式，比如「我這樣做了，他就有可能回到我身邊」。

決定要挽回後最需要怎樣的心態呢？

記住我說的這句話，挽回最好的心態，就是「放棄挽回」。很多人會可能奇怪，我明明是下決心要挽回的，怎麼能讓我放棄呢？

所謂放棄挽回，指的不是什麼都不做，而是你呈現給對方的一種心理狀態，更加具體地說，應該做好以下幾個方面：

正視分開的事實

拒絕跪舔心態

一段健康的感情是由戀人共同經營的，千萬不要因為感情破裂了就把責任全都攬在自己身上，否則很容易陷入跪舔的惡性循環中。

當然，既然是你主動挽回對方，也不能有高高在上的姿態，我們每個人都有著不同的性格特點，當然也存在不好的缺點，站在平等的角度去反思自己在這段感情中是不是付出的太少，有則改之，無則加勉。

找到感情破裂的根源

其實你會發現很多分手的理由都是借口，如果你連對方選擇離開的真正原因都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼從一開始你挽回的方向就錯了，說明你們並沒有真正的了解對方，這樣的挽回其實會越走越迷茫。

降低需求感

不要太過在意對方的一舉一動，雖然我知道這對你來說很難做到。

如果是剛分手，可以把自己跟對方的定位視為普通朋友。不能忽冷忽熱，也不能有情緒干擾。如果他回複信息就能讓你欣喜若狂，他不理你就會情緒低落，那你的需求感已經暴露無疑，在挽回的路上已經失去了主動權。

期間你們之間保持合適距離感，但又有點曖昧是最合適的。

總之，「放棄挽回」要求你做的是不要強行挽回，要給對方展示出你是情緒穩定的，這樣對方才會願意和你交流。

當你把心理建設做好了，再配合二次吸引的自我提升，那麼對方肯定會很快注意到你的變化，重新被你吸引回來的。

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