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「踢貓效應」可以變為「撫貓效應」

踢貓效應的原版故事

一父親在公司受到了老闆的批評,回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。

孩子心裡窩火,狠狠去踹身邊打滾的貓。

貓逃到街上,正好一輛卡車開過來,司機趕緊避讓,卻把路邊的老闆撞傷了。

這就是心理學上著名的「踢貓效應」,描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環。

前年的一天,我臨時幫外地朋友做一項我原來非常熟悉的工作,這項工作在別人眼裡,想想就會呼吸急促,我呢,有壓力是肯定的,但只覺得是玩玩心跳。

繞了半天,我還是直說吧,就是幫朋友找一個非常有勢力的老賴要賬。

有了孩子以後,我就沒幹過這種事。

這次的事我是無法拒絕,因為生活中欠錢能還,欠人情就身不由己了。

現在干這事我會權衡利弊,小心保重的,我今天就不說這件事的過程的細節,即使不說,有一點是肯定的,我的壓力很大,腎上腺素比平是分泌的要旺盛。

干這活得做許多準備工作,我著手開始調查跟蹤對方,就在我準備動手的那天,早上翻看簡訊,發現小北鼻最近語文生字測試很差,我馬上叫醒他起床複習,他很不情願,我訓斥了他,讓他很窩火,我把他送到學校剛回家,正要出門,就接到老師電話,說你兒子出大事了!

我不知道兒子在學校會出什麼大事?但有一點肯定,是惹事了。

我先去學校解決兒子的問題,可出門找不到車鑰匙,我認為把鑰匙鎖在屋子裡,我去門口小店去拿備用鑰匙,小店說昨天你兒子拿走了,我覺得這事比他在學校惹的事還嚴重,要知道我家二手防盜門是單位保密室專用的,鋼結構磁鎖芯,就是專業開鎖來了也只能破拆。

到學校才知道,在學校周一升旗儀式上,小北鼻和他班上的一個死對頭,倆個人為一點小事大打出手,老師拉不開小北鼻,在全校師生面前很沒面子,我看兩個孩子都跟大花貓似的臉上傷痕纍纍,對方母親不依不饒的,讓我內心很憤怒。

我壓著火,發揚批評和自我批評的革命精神,很快解決了這件事。

我得馬上去找那個老賴大老闆說事,因為還有一份重要資料放在家裡了,我必須帶上,我懷著饒幸心理問小北鼻:備用鑰匙在你身上嘛?

他說:放在家裡了。

我頭當時就大了,只能叫來心靈手巧的三哥想辦法,他問我:別急,鑰匙放在哪裡了?

我說:記得在電視機旁邊。

他找來長竹竿吊上強磁鐵,拆開窗戶從防盜護欄伸進去,想找到吸出來,但就是找不到鑰匙,他說:只能破拆窗戶防盜護欄,從窗戶進去。

三哥拿來電砂輪,切割開窗戶防盜護欄,從窗戶跳進去。從裡面把門打開,我進去找不到鑰匙,最後在我絶望的決定換掉這個防盜門時,突然發現鑰匙就在隨身帶的包里。

如果說這事裡面有「踢貓效應」一點也不牽強附會,原因是我要找的大老闆太強大了,我的心理壓力很大,我因為一點小事訓斥了孩子,孩子惹不起我心裡窩火,有點小事一觸即發,老師又把我叫去解決問題,面對比我強勢的老師,我亂了方寸,連放在包里的鑰匙固執的認為鎖在了屋子裡,無意中給自己許多焦慮,大腦瞬間失靈了。

那天我氣的頭暈,要找到那個大老闆,我就會成為撞傷他的卡車。

「踢貓效應」其實就是壓抑事件導致壞情緒的傳染的惡性循環,如果我的生活壓力沒有那麼大,在情緒處於失控邊緣時,稍微讓自己冷靜一下,不要在自己情緒激動時做出判斷和決定,就不會把壞情緒的傳染給孩子,也就不會引起一糸列不良反應,弄得到處都是負能量。

同樣的事今天又一次發生了,最近又有一些我無法拒絕的麻煩事找上門,讓我壓力很大,心情沮喪。

昨天我們出去踏青回來,本來心情剛好一點,早上我接兩個鬧心的電話,我的胃又莫名其妙疼了起來,我一腦門官司,心情憤怒又煩躁。

胖球醒來就開開電視,擼著貓,把家裡弄得雞飛狗跳的,我的火頂上腦門。

我要發火,我忍了忍,和顏悅色的跟胖球說:我出去買早點,我希望我買早點回來時,你能穿衣起床,把學慣用品整理好,貓咪餓了,幫我喂喂貓好嗎?我相信你絕對能做到。

我買早點回來,電視關了,屋裡收拾好了,貓咪安靜的在吃食。胖球興高采烈的給我講述他昨天晚上做的夢。

一切都是那麼和睦安詳。

看到這一切,我突然悟到,「踢貓效應」可以變為「撫貓效應」。

早在2000多年前,論語里有這麼一段對話:

哀公問:弟子孰為好學?

孔子對曰:有顏回者好學,不遷怒,不貳過。

翻譯過來就是:

魯哀公問孔子,你的學生中,哪個好學呀?

孔子說:有一個叫顏回的人好學,

他不拿人出氣,也不會再犯同樣的錯,

其中不遷怒,不貳過,值得我們認真體會。

意思就是說不要把怒氣轉移到他人身上,

也不要犯同樣的錯誤

通過這事,我們不難明白,要給周圍人正能量,首先得改變自己的心態,努力地把握好自己的情緒。

壓抑和憤怒是可以傳染的,同樣快樂也是可以傳染的,為什麼我們不選擇傳染快樂呢?

傳染快樂就是選擇快樂,讓我們自己快樂,家人快樂,周圍人們都快快樂樂。


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