鼓勵孩子光腳丫，會給孩子帶來

從小當我「光腳」時，媽媽總是在後面千叮囑萬囑咐的說：快穿上鞋子，別起洋疙瘩啦別紮腳啦……」等各種勸告。自然等我長大之後，去哪裡必須穿上鞋子，很少有光腳丫的時候。後來有了孩子，自然繼承了媽媽的優良傳統，如果孩子光腳我就開始千叮囑萬囑咐的別紮腳，別………」「太臟啦，快穿上鞋子…」。一看見孩子光腳各種危機感都來啦！

在國內只有孩子玩沙子的時候才讓她光著小腳丫，但是孩子姥姥就開始嘮叨我：「那麼臟，別人家孩子都不脫襪子，就咱家孩子光腳……」「你看看這個腳丫子滑滑梯滑的都是黑色的，多臟啊……」因此孩子除了去游泳和海邊，幾乎都是衣帽整齊，沒有光腳機會。

在我的心中對「光腳」是屬於沒有錢的人或者很貧窮地方的人的權利。生活在「文明」的社會裡不應該「光腳」走在大街上。

我就這樣一直生活在自己心中的「文明世界」里。

移居國外後，所見所聞完全改變我對「光腳」的概念。第一次我們一家人在大街上走路，對面來個小夥子問路。卻見他手裡拿著夾腳鞋，光腳一路走來……，當時我就想這麼大的人怎麼光腳走路。一臉的不解，因為看穿著他不是窮人。

離開華人圈，徹底融入當地居民生活。讓我真正了解到了「光腳」在國外是多麼的流行。就像很多人席地而坐一樣。那裡都是光腳的人在走路，特別是孩子。他們一點不怕石頭硌腳，在家裡更是脫了鞋子滿屋子滿院子的亂跑。相反， 我的孩子在他們面前顯的那麼「嬌氣」！

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mall里隨處可見光腳的孩子）

印象最深的是孩子們一起來我家玩，孩子們去院子玩時其他小朋友直接就走，我家女兒還在找自己的洞洞鞋呢……還有一次大家一起去社區的游泳池裡游泳，女兒也想嘗試不穿鞋子。要學他們一樣不穿鞋子。剛開始在草地上她還可以正常走路，到水泥地上就被米粒大的石子硌的腳不能整個連地，而是踮腳尖走到了目的地。然後就告訴我：媽媽不行，還得穿鞋子

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隨處可見光腳的孩子們）

看見朋友光腳在家裡院子里自由的穿梭，我也嘗試赤腳穿，真的是各種不舒服啊。心裡作用感覺臟（走一圈腳板都是黑的）還有總是擔心蟲子。因為院子裡屋里經常看到蟲子出沒。我看到蟲子總是心驚膽顫的，而那些本地的孩子們個個都是玩蟲子告訴。

有一次看到一個小蜥蜴，朋友家女兒竟然抓到它放在手裡，由綠色變成灰色。還讓它咬著自己的一手指show給我看。當時的表情真的不知道如何形容。不要說蜥蜴，就是壁虎跑到屋裡都要把它趕走的。

超市裡，商場里，社區里，兒童遊樂場所等隨處可以見光腳的孩子們。大人們並不制止孩子們這種行為，而是司空見慣的習以為常。我想如果在國內，父母肯定說：「快穿上，多臟啊……」 就像國內父母很少允許孩子隨便席地而坐一樣，如果坐下必須要有東西墊著才可以，最大原因就是「臟」。我們的社會好像很怕臟，不管帶娃的老年人還是父母經常對孩子說的就是「多臟啊」。這樣無形中限制了孩子很多接觸自然和自由生長的自由。

作為年輕一代的父母，在保證孩子安全和溫度適宜的情況下，我們應鼓勵孩子光腳，因為好處多多：

光腳會讓孩子自由分配體重，使其腳型自由發展，從而更好保護自己。

當嬰兒出生時，腳上只有軟骨。直到十幾歲的時候，成年足的28根骨頭才完全被骨化。如果在這個年齡之前過多的保持與鞋子形狀一致，會導致腳的形狀永久性變形。當孩子光腳時候會使其自然發展，因為當光腳走路時會更自然溫和，更短的步伐會減少對腳跟的壓力。

光腳走路可以增強平衡感，減少摔倒風險

當光腳走路時，更容易用腳和腳趾的肌肉控制地面。腳類似於我們的手，有很多小的肌肉，我們通過小的肌肉調整運動。當光腳的時候，腳上的小肌肉會感應所行走的路面情況。這不僅能增強這些肌肉，還能更有效地控制平衡，從而降低絆倒和摔倒的風險。當穿鞋的時候，腳會因為設計的方式而停止本能的工作，從而減少了力量和敏捷度。只有光著腳走路，我們才能保持足部的功能。

光腳會使孩子協調能力更強

脫掉鞋子時除了所感受到的自由外，它還教會孩子們去評估一種新的地面情況並適應它。例如在岩石上行走，他們很快就會學會放慢速度，尋找最穩定的表面並調整自己平衡。當光腳走路時，我們傾向於用更少的力量，會更注意到是否把腳放在一些鋒利的東西上，從而避免受傷。在許多不同的情況下，對周圍環境的高度認識和對適應能力的反應能力，將幫助孩子們對生活的其他方面的風險判斷。研究還表明，光著腳的孩子往往不那麼笨，他們會用更自然的步態，使他們更穩定，更不容易絆倒。

光腳親密接觸自然環境，釋放孩子天性

光腳走路讓孩子親密接觸環境，喚醒感官，滋養並促進孩子的腳，腳踝，腿，膝蓋及臀部的敏捷性。嘗試光腳散步、徒步旅行、爬山和沒有鞋子的沙灘玩耍。雖然可能剛開始有點不適應但很快，足部的腳底就會變得更厚，皮膚更硬，更強壯！

「不要整天穿人拖鞋」格林博士說。足病醫生威廉羅西博士寫道：「由於缺乏自然的需求和持續鍛煉的能力，穿鞋的腳可能會失去正常功能的能力」

現在孩子們都不喜歡穿鞋，天天院子里，家裡，小區里跑來跑去的。我也發現孩子是非常喜歡光腳丫走路的。所以我們不要過多的限制孩子的自由發展…

所以，為了孩子的健康和自由發展，踢掉那些鞋子，在溫度適宜，保證安全的情況下帶孩子去樓下，去公園，去大自然里，去山澗……帶娃出去嘗試一下光腳的徒步之旅吧

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