經常吃泡麵有哪些危害？

腸胃功能失調

速食麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等癥狀，而且速食麵的調料包中含有大量調味劑和添加劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。

增加腸癌的概率

專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是速食麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。

促使人早衰，過氧脂質有害健康

速食麵中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。經常速食麵的危害有哪些？含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。

塑料餐具危害健康

經常速食麵的危害有哪些？桶裝速食麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重污染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。

添加劑：泡一袋速食麵，你會聞到一些很好聞的味道，實際上這裡面放了例如大骨豬膏的添加劑，這類添加劑對身體的損害是很大的。高鹽量：一袋速食麵含7到8克鹽，中國膳食指南建議量是一天6克鹽，而一袋速食麵的鹽含量就達到7到8克，高鹽會導致高血壓，尤其上了一定年紀，一定要控制好鹽的攝入量。

（圖片來源於網路）

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