酸奶應該怎麼喝？喝對了，簡直抵燕窩，美容養顏還燃脂

蘋果酸奶

食材：

蘋果一個 酸奶一杯 蜂蜜一勺

做法：

1.將蘋果去皮後，洗乾淨，然後切成小塊。

2.蘋果和酸奶一起倒入碗中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

紅糖酸奶

食材：

紅糖、酸奶

做法：在酸奶中加入紅糖，然後攪拌均勻即可

功效：不僅能補血，還可以改善腸道，起到減肥的效果。

香蕉酸奶

食材：

香蕉兩根 酸奶

做法：將香蕉去皮，切成丁，一般和酸奶一起放入攪拌機中打成汁，另一半待打成汁後，加入汁中。

功效：幫助潤腸排毒，起到美容養顏的效果

木瓜酸奶

食材：

木瓜一個 酸奶一杯

做法：將木瓜洗乾淨，削皮後，切開去籽，然後切成小塊，加入酸奶中即可。冰凍一下口感更好。

功效：木瓜中含有豐富的維生素C，並且還含有木瓜酶，能夠幫助身體排毒，和酸奶一起能夠促進肌膚的代謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！