媽媽去加拿大陪17歲兒子，深夜滿臉淤青逃下樓
近年來，來加拿大的中國留學生人數大幅上升。移民部的數據顯示，2017年，共有14萬名中國留學生取得加拿大簽證，這一數字幾乎是2009年5萬名留學生的3倍。
然而，你知道嗎？並不是所有孩子都適合出國留學。飄洋過海、面對一個完全陌生的環境，即便是對成年人來說都是一場嚴峻的考驗，何況是十幾歲的孩子。家長們一心希望孩子長見識、看世界，但很可能卻是耽誤了孩子的一生。
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17歲的杭州大男孩彬彬，家境殷實，一年前，高一的他被家人送到加拿大讀高中，和很多孩子一樣寄宿在了別人家中。全新的環境讓彬彬感到非常不適應，不過當時他和父母都覺得，過一段時間應該就會好了。
不知不覺之間，開朗的彬彬變得話越來越少。寄宿家庭有時還會不知輕重地嘲諷他兩句。「英語一點進步都沒有，也不知道有沒有認真學」、「生活能力這麼差，以後怎麼辦？」……
和很多留學生一樣，彬彬對父母總是報喜不報憂，不好的情緒和事情全都憋著不和家裡說。漸漸地，他不吃飯，不洗澡，更是被人家嫌棄了。
一段時間之後，彬彬的媽媽實在不放心，又聽到了一些閑話，就堅決結束了手上的生意，來到加拿大，把兒子接到了加拿大的親戚家裡，決定陪讀。可是，彬彬的狀況並未因此而改善。他在學校里和同學相處不好，便開始厭學。
今年年初一天晚上，媽媽正在睡覺，深夜突然睜眼，發現彬彬就站在床頭。然後，彬彬掐住媽媽的脖子，還對她一陣毆打。滿臉淤青的媽媽逃到了樓下的一間卧室，將就了一晚。
第二天一早，兒子看到媽媽臉上的傷，竟然一臉無辜地問：「媽媽你怎麼了？」
這下，媽媽才意識到，問題大了。她幫彬彬結束掉在加拿大的學業，回國看專業醫生。
杭州市第七人民醫院學業壓力門診的徐鷗醫生說，彬彬在人際交往中已經出現問題，屬於抑鬱的一種，後來他才會把精力放在遊戲上。當時來看病的時候，彬彬已經不上學了，沉迷在遊戲中。經過一陣子的心理治療，他已經開始慢慢接納外界的人和事。
「其實，現在很多父母都盲目一味地想送孩子出國。要知道一個陌生的環境，父母不在身邊，年紀又小，經歷也少，其實是需要很強大的心理支撐的，並不是所有孩子都能適應這個過程。所以，我建議，家長們可以在孩子出國之前做個心理評估，看看到底適不適合在這個年齡段獨自去面對，會減少很多以後會面臨的問題。」徐鷗說。
中學裡的孩子不快樂，大學生們也壓力山大。據加拿大約克大學（York University）國際學生部副主任透露，在約克大學對該校學生髮起的一項精神健康調查報告中顯示，66.8%的學生表明他們會感到壓倒性的焦慮（overwhelming anxiety）；48.7%顯示他們會抑鬱到不能生存（depress and difficult to function）；更有11.9%的學生顯示他們甚至有過自殺的傾向。
對身在海外的華人來說，抑鬱症是對健康的一個潛在威脅，尤其是背負學業的留學生。陌生的國度、從零開始的社交圈、功課和將來就業的雙重壓力、文化衝擊，這些因素讓留學生被稱為罹患抑鬱症的「高危人群」。
留學生們該如何遠離抑鬱？英國慈善機構抑鬱症聯盟(Depression Alliance)在其官方網站上發布了一份給學生的建議，可以說是一份很實用的指南。
首先，健康體魄是健康心理的強力支撐。適度的鍛煉能夠刺激人體內產生愉悅感的荷爾蒙，長期堅持還可以增強抗壓能力。鍛煉身體的另一個積極作用是改善睡眠，而失眠和抑鬱症則是互相交織的惡性循環。
其次，有效的時間管理可以緩解學業焦慮。習慣在「死線」(deadline)前拖延到最後的學生一般都有不同程度的驚慌癥狀，而有效管理時間和工作量則能規避這個風險。
另外，重視自己的心理建設，在出現問題時及時求助也是很重要的。多和親友袒露心聲可以獲得他們的支持。絕大多數國外的大學也設有專門的心理諮詢服務，留學生們可以在那裡獲得專業意見，從而將抑鬱症的負面影響減至最小。
