高血壓終於有救了，每天拿不起眼的它泡水喝，血壓輕鬆降，從此不反彈！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病之一，高血壓是引發心腦血管病的重要因素，因此，高血壓也被稱為「隱形殺手」，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，導致腦溢血、中風、腦梗、心梗等嚴重後果。

高血壓也被稱為「生活方式病」，這是因為現代人的生活節奏加快，不良的生活方式、不健康的飲食結構導致了高血壓這樣的慢性病，所以，想要有效的控制住高血壓，改變生活方式是非常重要的。

高血壓終於有救了，每天拿不起眼的它泡水喝，血壓輕鬆降，從此不反彈！

山楂是我們常見的一種健康「零食」，山楂味道酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃山楂或山楂製品，它含有豐富的維生素，常吃，有舒張血管、降血壓，降血脂的作用。

菊花茶是很多人都愛喝的一種養生茶，菊花茶味甘苦，性微寒。常喝菊花茶不僅有清理血管垃圾、降血壓的功效，同時還能緩解因高血壓引起的失眠、頭暈等癥狀。

桑葚子是生活中很多人都愛吃的水果，它營養豐富，桑葚子中含有多種維生素、碳水化合物和微量元素等，常吃桑葚子可以有效地擴充我們人體內的血容量，血壓自然慢慢降！

蓮子心是很多人都愛喝的一種養生茶，它不僅有降火清熱的功效，經常用蓮子心泡茶還可以擴張血管，從而達到降低血壓的目的。

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