「人有三寶精氣神」，看中醫如何解釋人體內「精氣」？

人乃萬物之靈長，秉承天地之靈性而生。人活在世靠什麼而生存呢？除了物質的條件外，就是必不可缺的精氣神。「精氣神」一詞其實要拆開來講。「精」「氣」「神」，俗話講：天有三寶日月星，人有三寶精氣神。精氣神直接關係到人生存的質量。

精氣神

從中醫角度講，「精」指腎精；「氣」指腎氣，元氣」；「神」指精神。

精，是構成生命之體的始基，是生命活動的物質基礎，故有「人始生，先成精」、「精者，身之本也」之說。 精不僅是構成人體的基本要素，而且主宰人體的整個生長、發育、生殖、衰老的過程。

精氣，是人體生命活動的基礎。沒有精氣，人就死掉了。人死的時候，就是沒有精氣了。

精

「人有三寶精氣神」，看中醫如何解釋人體內「精氣」？

「人有三寶精氣神」，看中醫如何解釋人體內「精氣」？

《黃帝內經》上講：「人始生，先成精」。腎精是生命的本源。「腎者，主水，受五臟六腑之精而藏之。」人體「精」的多寡有兩方面因素：一是遺傳因素。二是後天食物的攝入。中醫認為，先天不足可用後天來調養。

人體之精源於先天，養於後天。人之始生，本乎精血之原；人之即生，由乎水谷之養。非精血，無以充形體之基；非水谷，無以成形體之壯。先天之精包括承於父母精血的原始生命物質和從母體中吸收的營養物質，藏於腎臟；後天之精來源於脾胃運化吸收的水谷精微，又稱水谷之精。《素問·上古天真論》說:「腎者，主五臟六腑之精而藏之，故五臟盛乃能瀉。」故後天之精可涵養腎中之元精。

精氣不足的危害

「人有三寶精氣神」，看中醫如何解釋人體內「精氣」？

內經上講，這個精氣和骨髓是連著的，精氣虧的太嚴重，那麼骨髓都沒有能量，出現腰膝酸軟，這個酸軟是從骨頭裡出來的。腦髓也是骨髓，同樣會造成腦髓能量不足。所以也會出現精神萎靡不振，懨懨欲睡，恍恍惚惚的感覺。歷史上，長壽的皇帝不多，皇帝的後宮佳麗太過，就是難以節慾。

精氣虧了，氣也就弱，表現在說話聲音小，沒有魄力。這就是精氣不足。因為精虧了，氣同樣就虧了。這種身體虛的人，會出現腰酸腰痛，沒有精神，鬱鬱寡歡，缺乏興趣，奄奄一息的感覺。

人的精氣越足，身體自然是越健康

一是行氣，單純的行氣之術，也就是練陽氣的方法，比如氣功，太極拳，八段錦等，這些都屬於動功。動功就是在運動，那麼運動這種狀態，就和陽氣的狀態相應，那麼就能感召陽氣進入體內，都能很快增強自身的陽氣。所以，內經上講，動養陽。

第二點，服食。在《抱朴子》中，特彆強調了服食，也就是說要服用地上長出來的屬於陰的食物，比如黑芝麻、熟地、天冬、何首烏之類的，來涵養住這個陽氣。否則，陽氣獨旺，沒有陰來收納貯藏，就會向上沖，造成頭部陽氣偏旺，而下半身陽氣不足。這樣頭部氣壓太高，容易出現腦部中風，而下肢容易痿軟無力，甚至出現偏癱，要坐輪椅。有很多運動員和武術家到了老年，腿腳不好，可能就是忽視了這點服食，練的功夫很好，可是能量沒有貯存住。

第三點，生精補髓

古代醫書《名醫別錄》和《神農本草經》中記述：「鹿茸血乃鹿茸之寶，蓋其力盡在血中，鹿茸血健腦安神、益精養血、生精補髓、養血益陽、乃治元陽不足、精血虧虛之要葯，極罕有。」鹿茸血可以大補虛損，益精養血、生精補髓，且是鹿茸之精髓，用於補充腦髓、治腦病。

古籍《清稗類鈔》記載：因乾隆長期失眠、腦鳴、頭痛，清代名醫邵元玉1752年創茸血古方，方法是皇族哨鹿圍場時有個「跑鹿」程序，待鹿氣血沸騰，割下鹿茸，擠出鹿茸血，經邵元玉配置，由乾隆服下。

民國期間，老中醫李伯元對該方進一步調整，以清宮廷養生至寶秘方為基礎，以補元陽葯濃鹿茸血（西豐梅花鹿）為君葯，輔以東北道地補元氣葯紅參原液、寧夏道地補元陰葯枸杞子原液以及蜂蜜原漿共4大極品藥材，雖組方不大，卻配伍精良，能生髓造血，改善心腦功能，充盈髓海，修復腦部受損神經元，激活心肌細胞，打通堵塞動脈，恢復大腦血養供給。

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