頭皮痘痘不在意，你可能是換上了脂溢性皮炎！

最近有很多朋友都說，頭皮上起了很多痘痘，不知道什麼原因，又紅又腫，又癢又痛，還此起彼伏，很是糟心。對於這種狀況。專家表示，這有可能是患上了脂溢性皮炎。那脂溢性皮炎都有什麼癥狀呢？

脂溢性皮炎癥狀

脂溢性皮炎是指皮脂腺分泌功能亢進。表現為頭皮多脂、油膩發亮、脫屑較多，在皮脂發達部位較易發生，是發生在皮脂溢出基礎上的一種慢性炎症，損害為鮮紅或黃紅色斑片，表面附有油膩性鱗屑或痂皮，常伴有不同程度瘙癢，成年人多見，亦可見於新生兒。

脂溢性皮炎不知發於頭部，還好發育其他部位

1.頭皮 開始為小片狀白色糠秕狀或油膩性鱗屑性斑片，以後擴展融合成邊界清楚的大斑片，基底稍紅，輕度瘙癢，重者表現為油膩性鱗屑性圓形斑片，可伴有滲出和厚痂或以毛囊為中心的紅色丘疹，嚴重者全頭皮均覆有油膩性臭味的厚痂，伴有脫髮。

2.面、耳、耳後及頸 常由頭部蔓延而來，呈黃紅色或油膩性白色鱗屑及痂皮。眉及其周圍瀰漫性紅斑、脫屑，眉毛因搔抓而稀少。眼瞼受累呈瞼緣炎，嚴重者可呈糜爛性潰瘍，愈後遺留瘢痕。耳後有糜爛、潮紅和皸裂，可為單側或雙側，多見於女孩及青年女性，脂溢性外耳炎多見於老年患者。

3.鬍鬚 多見於中年男性，毛囊口輕度紅腫，有小的淺褐色結痂，常稱「須瘡」，頑固難治。有的表現為毛囊口膿皰並有油膩性鱗屑，基底周圍鮮紅，引起毛囊破壞與瘢痕形成。亦可有頭皮及恥骨同時累及。

4.軀幹 常見於20歲以上的男性，好發於前胸和肩胛骨間，開始為小的紅褐色毛囊性丘疹，上覆油膩性鱗屑，逐漸形成經過中，中心可治癒形成細糠狀鱗屑，邊緣有暗紅色丘疹及較大的油膩鱗屑的環狀斑片。另一種玫瑰糠疹樣的脂溢性皮炎，為圓形或橢圓形淡黃色或暗紅色斑片，只有細小邊緣性鱗屑，邊界明顯，中心痊癒，形成環狀損害。

脂溢性皮炎患者日常生活要注意什麼呢?

合理飲食，清淡為主生活中要注意合理調節飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不抽煙，少飲酒，不要過多食用油膩、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促進皮膚油脂增多。多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有研究證實，缺鋅也可能產生脂溢性皮炎，可在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、堅果類等，以糾正人體內鋅含量相對不足。

生活規律，脂溢性皮炎患者應保持生活有規律，保證有足夠的睡眠時間，並適當進行體育活動，增強機體的抗病能力。放鬆心情，精神壓力過大或脾氣急躁等不良情緒，會引起負向調節而導致機體免疫力的降低和內分泌失調，繼而誘發或加重脂溢性皮炎的癥狀。平時要注意調節自己的心情，避免不良情緒的影響和精神過度緊張。

不宜長時間面對電腦，若長達數小時保持相對固定的姿勢不僅容易引起頸椎病，也會因為疲勞導致機體免疫力下降，而且電腦的輻射也會加重皮膚油脂分泌的狀態，從而加重脂溢性皮炎的癥狀或導致反覆發生脂溢性皮炎。養成良好的衛生習慣。脂溢性皮炎患者應選擇適合自己膚質的化妝品和清潔用品，並注意根據季節的變化及時調換;對脂溢性皮炎和非脂溢性皮炎部位分區清潔和保養。

保持大便暢通，避免便秘，中醫有「宿便有毒」之說，西醫也認為便秘會加重體內毒素的吸收，對包括皮膚在內的整個機體都沒有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！