高血脂怎樣治療？三個方面入手降低血脂

高血脂又稱高脂血症，就是指血脂過高。高血脂又分為原發性高血脂和繼發性高血脂，顧名思義，原發性高血脂指的就是由先天性遺傳或者是環境原因引起的，繼發性高血脂多與年齡、性別、季節、飲酒、吸煙等因素有關。嚴格來說，高血脂是可以被治癒的，那高血脂怎樣治療呢?

高血脂怎樣治療?

高血脂治療的方法可以從以下三個方面入手：

一、合理的膳食結構：

高血脂症的飲食原則是「四低一高」即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。

1. 飲良清淡，粗細搭配。平時多吃綠葉蔬菜、瓜果，少吃動物脂肪及含膽固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食;

2. 常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋蔥、香菇、山楂、檸檬等;

3. 多吃溶血栓的食物。如西紅柿、紅葡萄、桔子、生薑等;

4. 多吃降血脂的食物。如黑木耳，洋蔥、香芹、胡蘿蔔、蘋果、獼猴桃、山楂、玉米等;

5. 多飲水，以便稀釋血液。

二、科學的生活方式：

1、高血脂的治療要注意日常的生活方式，養成健康向上的生活習慣，適當的參加體育運動和文娛活動。

2、不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。

3、 另外需要每年檢查血脂的人群有：45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者都屬高發人群

三、藥物調節：

調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血症必須長期服藥。許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物需要搭配使用，像「曾氏降脂湯」是配製好的藥材，可以直接煎水口服，是有較好的降脂作用的。

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