體脂肪38%減到8%，健身多久可以有效果？!2000個小時可以做到什麼？
健身
04-18
別再問健身多久可以有效果
問問自己
你願意為想要的身材
付出多久的時間和努力？
他從38%減到8%
用了差不多2000個小時
5-6年時間，時間很長
但看看結果，值了！
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