血管一堵百病生！這些常見食物是血管「清潔工」，常吃血栓不找你

不論男女一旦過了三十歲，很多人的身體就逐漸出現各種疾病徵兆，女人臉上的色斑和皺紋的增長，而男人出現啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，體檢時查出來血脂高。許多人只知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道血管、心臟同樣需要呵護。血管一堵百病生！這些常見食物是血管「清潔工」，常吃血栓不找你！

苦丁茶可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。高血脂患者飲用苦丁茶能夠降低血清中的總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈功效，並能夠清除血液垃圾，幫助清潔血管。苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用，有「益壽茶」之稱。

三七花具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強肌體免疫功能。 衛生部將三七花列為 100多種的可食用藥品之一。三七花的兩種多糖均能促經巨噬細胞的功能。三七總苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進造血幹細胞的增生。

葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼葛根粉就是必備的一種保健品。

辣木中的辣木鹼，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦併發症的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力。堅持剝殼後加幾顆泡水，促進血液新陳代謝，降低血脂和血壓。

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