減肥一個月 帶給人的變化有多大
減肥
04-18
減肥一個月 帶給人的變化有多大
同一個人 同一件衣服 減肥前VS減肥後
今天是2018紐能集團減肥大賽結束的日子，一大早就被夥伴們發來的照片和視頻驚艷到了，不得不說每個胖子都是潛力股，僅僅一個月的時間，大家的改變不僅是體重秤上的數字，而且體成分也越來越接近正常指標，體型也越來越好，臉上由內而外的散發著自信！
減肥需要氛圍，一個人開始減肥會被身邊的人產生各種疑問，用的什麼減肥方法，能堅持嗎？但當大家都開始重視自己的體重，正視自己的健康時，不在標準體重範圍內的，腹部贅肉多的，反倒會被開玩笑。
就像大家在群里打趣的說到，她/他比我肉多，馬上夏天穿半袖就知道了。無論什麼原因開始減肥，更重要的是喚起大家對健康的重視，不要每天忙碌於生活中而忽視了自己的健康，等到量變到質變時，再多的同情也愛莫能助……
今天的減肥大賽結束，並不意味著我們停下了減肥的腳步，而是另一個新的開始，我們重新認識到更好的自己，減肥其實沒那麼難，方法找對了這一站便是人生路上減肥的最後一站，不僅自己可以瘦下來，還可以用學到的方法幫助身邊更多有需求的人健康瘦下來，同時開啟你8小時外的另一份多元化收入來源，開啟你的斜杠人生！
為了給大家更好的期待，我們今天的封面圖片是減重36斤前後的對比圖，一起期待每一個胖子的成功逆襲！
文：段立瓊
個人簡介：首都醫科大學學士、任職於中國醫科大學附屬北京航空總醫院、國家高級營養講師、首都保健營養美食學會理事、首都保健營養美食學會特聘講師、榮獲2015《今日頭條》最具成長力的自媒體、健康減肥私人營養顧問。
註：此為原創，如需轉載請今日頭條@段立瓊營養師
段老師2018年的第四十五篇文章，寫於2018.4.18
