在那「姨媽痛」痛得死去活來的時候，有哪些可以快速止痛的方法

「姨媽痛」，是很多女生都經歷過的苦惱，嚴重的會疼得滿地打滾、出冷汗、臉色煞白，甚至會持續一天至數天。

這時，有哪些可以快速止痛或者緩解疼痛的方法，想必是大家都想了解的。

所以今天就向大家介紹一些簡便易行的止痛小妙招，痛的時候不妨一試。

先了解一下為什麼會痛？

最主要的原因，就一個字：

寒

寒主收引，寒性凝滯，氣血凝滯以致「不通則痛」。

寒凝的原因，一般和長期外感風寒（比如穿衣過於外露、經常游泳等）和飲食不當（冰激凌、冷盤、冰飲料、水果等），以及自身體質虛寒等有關。所以平時在生活中這些細節就要注意起來了，至少在痛的時候絕對不要再受寒。

當然痛的原因還有血虛、氣滯、血瘀、痰濕等可能，但十有八九是離不開寒的。

痛的時候腫么破？

Top1喝熱水

對緩解疼痛還是有一定幫助的。雖然，效果可能並不太大。

插播一則笑話：

女生：我感冒了。男生：喝點熱水就好了。

女生：我胃疼了。男生：喝點熱水就好了。

女生：我來事了。男生：喝點熱水就好了。

女生：我們分手吧。男生：我會難過……

女生：你喝點熱水就好了。

所以，多了解一些妙招，並非只對女生有用，對男生也很有幫助。如果只讓她喝熱水，後果可是挺可怕的哦。

Top2熱水袋

簡單又實用。不多說。

Top3紅糖生薑水

取生薑和紅糖一起煮水喝，也可以放幾個紅棗。

主要起作用的是生薑，因為它有溫經散寒的功效，所以用量要大一些，需20g以上。

而紅糖除了口感更佳之外，還有很豐富的營養成分，以及益氣養血、健脾暖胃、活血通瘀等功效，這都是普通的白糖、冰糖所不能比擬的。對於有血虛，以及產後調養不當氣血兩虧者，實在是不二的補品了。

Top4按壓穴位

首推血海穴，位置如圖所示：

每次用大拇指重按10分鐘，有很好的止痛作用。

曾治數例患者，來診時是捂著肚子彎著腰進來的，針刺血海穴後，即可立竿見影的止痛，足見此穴功效之佳。

此外，三陰交、足三里等穴亦可按壓，也有一定的止痛作用。

Top5艾灸

艾灸療法作為傳統有效的治療方法，深受大家的喜愛。姨媽痛時，可以艾灸關元、氣海這兩個主穴，或者就艾灸小腹部，都是可以的。需提前備好艾條，如果一個人不方便操作，那就再備一個艾灸盒。每次20分鐘左右，注意保持房間通風，不要燙傷。

Top6蔥白外用

去菜場買幾根大蔥，用蔥白切成幾段，然後放鍋里炒熱，趁熱放入紗布袋裡，或者用毛巾包裹好，直接在下腹部熨燙，可起到散寒止痛的功效。

Top7小茴香煮水

小茴香，也叫大料，既是我們日常飲食的佐料，也是一味常用的中藥，具有溫經散寒理氣的作用，常被用來治療痛經。姨媽痛時，可取3至5枚，直接煮水喝，當然加入紅糖口感更佳。

Top8山楂木耳雞肉煲

取山楂30克，木耳15克，雞肉50克。加調料適量，煮至肉熟，喝湯吃本耳、雞肉，每日1次。

這是一則民間驗方，山楂、木耳具有活血調經的功效，雞肉甘溫益氣，推薦作為「姨媽痛」緩解期的日常食療。

Top9益母草

益母草具有活血調經的功效，對於瘀血停滯的痛經效果更佳。建議直接用成品益母草沖劑，在月經前一天開始飲用。

Top10塞耳療法

1、取大蒜適量，搗汁，用消毒棉球蘸汁後塞耳孔中，10分鐘後取出。

2、取75%酒精少許，用消毒棉球蘸後塞耳孔中，10分鐘後取出。

這兩個方法都來源於《中醫外治方葯手冊》，具體機理不詳，朋友們用了如果有效果，歡迎告知。

「姨媽痛」，也分原發性和繼發性的。如果疼痛頻發又厲害，用盡辦法也不好，就要儘快去醫院檢查一下，排除繼發性的因素。

如果大家有其他的止痛好方法，也歡迎通過公眾號留言、微信朋友圈等方式告知。

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