肝臟生病，身體會發出3個信號，2個養肝小妙招，排出肝毒效果好！

肝臟是人體最容易污染的器官，它承擔著糖、脂肪、蛋白質的分解工作，人體代謝的廢物及有毒物質的轉化都需要肝臟來完成，而肝臟又是一個從不喊累的器官，所以一旦肝臟生病，問題往往就已經非常嚴重，因此平時要養成護肝的習慣，從一點一滴呵護我們的肝臟。

肝臟雖然比較沉默，但它生病時，也會有一些信號發出，當這些信號出現時，一定要引起重視，及時去醫院檢查。

1、肝掌

肝掌是肝病的重要標誌之一，它的出現主要是由於肝臟功能下降，引起雌激素代謝滅活功能發生障礙，雌激素在體內累積，刺激毛細動脈充血、擴張而形成的，假如得病時間長，就會引起肝性黝黑面容。

2、指甲變脆易斷

中醫講「肝主筋」，如果肝臟不好，指甲就會變的黯淡無光，出現粗糙的紋理或者白點，變得易脆易斷。

3、牙齦出血

肝藏血，負責人體血液的支配，由於肝硬化會影響人體的凝血功能，所以牙齦出血有可能是肝臟出了問題。

肝臟生病危害大，要想肝臟好，就要掌握養肝的方法，這2個小妙招，排出肝毒效果好！

1、攝入大量的水分

肝臟喜「水」，多喝水能加快新陳代謝，促進肝臟毒素排出，使人體環境乾淨整潔，如果不喜歡喝水，也可以喝一些保肝的芝草多糖。

芝草多糖能保護肝細胞免受自由基損傷，降低血清轉氨酶，修復肝損傷，肝細胞變性和壞死程度得到改善延緩或恢復。

芝草多糖含有豐富的粗多糖和萜烯類物質，能夠改善慢性肝炎引起的頭暈、乏力、噁心、肝區不適等癥狀，使肝功指標趨於正常。

2、多吃綠色食物

肝主疏泄，綠色食物能夠消除疲勞、舒緩肝鬱，中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環，排出肝毒。

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