頸椎病永不再犯的方法終於出現了，用一個好一個，23萬人受益！

隨著智能機的普及，不少人在乘車、吃飯時，都在低頭看手機，仰起頭才發現肌肉酸痛；辦公室白領們，每天有8小時幾乎都泡在電腦前；喜好玩遊戲的人，把平板電腦放在膝蓋上，一玩就是一兩個小時……科技的發達和電子產品的普及，催生出了一批「低頭族」大軍。

世界衛生組織最新公布的「全球十大頑症」中，頸椎病排序第二。據我國最新報道，該病的發病率為17.3%，過去，頸椎病一向都只是中老年人的「專利」，如今，頸椎病的魔爪已經伸向了小年輕。

在今年一項針對2000例頸椎病患者展開調查中，青少年和上班族患頸椎病的人數陡增，頸椎病患者的低齡化已經到了令人吃驚的地步。1-20歲的患者佔12%；21-30歲的患者佔25%；30-50歲的患者佔15%；50歲以上的患者佔48%。直白的講，就是如今年輕人患頸椎病的人數已經遠遠超越了中年人，僅次於老年人。

頸椎病有多要命？很危險！

更可怕的是，醫學上還發現頸椎病至少可引發全身70種病症，以下是幾種常見的病症。

1、吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

2、視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

3、腹脹便秘：部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。

4、高血壓：血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。

5、胸痛：單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6、猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

7、下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8、老年痴呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現痴呆。

導致頸椎病的原因：

1、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

2、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

3、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。

4、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生癥狀。

5、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎。國外統計40—50歲有退變者佔25%，55歲以上有退變者佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發病率比正常人高1倍。

6、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

最常用的頸椎病理療方法，可以有效根除，永不複發

輕度頸椎病患者可以通過按摩、推拿的方法來緩解癥狀，重度患者如果藉助以上方法無法緩解癥狀的話，建議藉助藥物來進行治療。西藥的副作用大，而且容易複發，故臨床上不主張頸椎病患者首選或經常使用該類藥物進行緩解。使用泰致逍貼。至今已有兩百多年傳承，對緩解頸椎病有非常顯著的效果。除了配合藥物理療之外，平時一定要注意休息，和對頸部的保暖，有必要的話可以佩戴圍脖進行保暖。加強頸肩部肌肉力量的鍛煉既可緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利於維持頸椎的穩定性，保護頸椎間盤和小關節。另外，要保持樂觀的生活態度，健康的生活方式，時時用心。

頸椎病在日常生活中要注意以下四點：

1.避免外傷。很多人不小心向後仰或當公交車急剎時就會使頸部扭傷，很多患者以為沒有外傷就不在意，其實強烈扭動頸部可能會導致頸椎受損，引發頸性頭暈甚至更嚴重的疾病。

2.切莫隨意按摩。按摩是放鬆肌肉和緩解頸椎病癥狀的治療方法之一，但要注意這要專業的按摩師或理療師進行，很多中老年人發現脖子不舒服時就隨意按摩甚至蠻橫地「搬脖子」，這樣可能會使病情加重，誘發頭暈。

3.保持良好的睡眠理療和睡姿。一般情況下，我們每天約有三分之一的時間在睡覺，良好的睡姿和合適的枕頭不僅可以保障睡眠質量，而且可以降低頸椎病的發生，也就不會出現頸椎病的頭暈了。枕頭的高度一般在10~12cm左右，最好選擇右側卧姿。

4.適當放鬆頸肩部。對於長期久坐的上班一族，要避免上時間保持一個固定的工作姿勢，尤其是對電腦或低頭的姿勢，每工作1小時就應該活動和放鬆全身10分鐘左右，這是預防和自我緩解頸椎的前提。還有，合適的位置可以減輕長時間固定坐姿引起的疲勞，方法是盡量拉近與工作台的具體，將桌椅高度調到感覺舒服的位置。

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