唯蜜瘦∣女性發胖的原因，你佔了嗎？
水 果
水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能美容，難道喜歡吃水果也是錯誤嗎？其實，水果與甜食同為單純糖質，吃得多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂，可是如果吃兩碗飯就回讓愛美的女人驚人尖叫了，所以蘋果，橙子等水果一天以兩個為限。
甜 食
喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每一個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳的大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就回感到餓，如果長期空腹食用將導致惡性循環。再者，糖若在血液中急速的增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，所以人就會變胖。
習慣性肥胖
有多少人不斷在短期內突擊減肥，然後忍受不了減肥的痛苦再放棄，如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復始、反反覆復，乍看之下以為窈窕者，其實身體內的脂肪率正不斷地增加，這便是所謂的「隱形減肥」。通常，體重減輕時，脂肪會隨著肌肉一起減少，但是再度增加體重時，則只會增加脂肪而不會增加肌肉了。因此，在不斷重複減肥行為之中，就會不知不覺地讓脂肪大量地囤積儲藏了。
季節性肥胖
難道真的單純因為冬天而容易發胖嗎？其實是由於屋外寒冷一步也不跨出家門，或者抱著零食寸步不離電視所造成。
心情抑鬱
因情感挫折或是工作上的壓力無處排解，旺旺很容易從食物下手，尤其是吃油膩香甜的食物，這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感，為了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。可是是否也有人會將煩惱作為暴飲暴食的借口呢？
可怕的生理周期
對於無法抗拒的女性生理期，目前還沒有很有效的控制方法。女性在來月經之前都會有不同程度的煩躁不安、嗜吃嗜睡等現象，這種現象就是"經前綜合症」。在這段時間內，由於有無法抗拒的飢餓感而大吃大喝，因為疲倦無力而缺少運動，同時睡眠也會相應增加，這就不知不覺增長了脂肪。
零 食
不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量！
宵 夜
馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因為夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內囤積，有人養成了吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，而且飯後一口接一口地吃零食，於是乎第二天起床時便沒有胃口，早餐不吃，中餐也馬虎應付了，到了晚上便集中一次吃個夠，天長日久變成了「脂肪球」。
運動不足
因為懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪囤積起來，因而容易肥胖。
你是否為了皮膚好吃了各種水果？
你是否為了補充維生素吃了各種堅果？
為了解除煩惱吃了各種零食飲料奶茶？
為了慶祝難得的休息日大吃大喝？
選擇「唯蜜瘦」減肥，讓我來監督你，健康輕鬆享瘦
唯蜜瘦
懷揣著必瘦的決心
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◆唯蜜瘦 〡艾麗斯◆
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