聽說它們是肝臟的「清潔工」，堅持每天多吃點，排除毒素保護肝臟

肝臟是我們身體最大的解毒器官，它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。可很多人在生活中不懂得照顧肝臟，以致肝臟積聚過多的毒素。體內有肝毒，可引起色斑，痤瘡增多，還會引起黃褐斑的出現。而且深部肝毒可引起人體免疫力下降、肝炎感染和肝毒性，還會引起乳腺增生、肥胖等。聽說它們是肝臟的「清潔工」，堅持每天多吃點，排除毒素保護肝臟！

蒲公英清熱解毒，通肝經，每天喝一杯，有助於保護肝臟。對於有慢性肝炎的朋友，每天喝上一杯，還是有很好的輔助療效的。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生，是非常好的養肝花茶，當下午茶喝非常不錯哦。

由於飲食過於油膩，暴飲暴吃，是造成脂肪肝的因素之一。冬瓜荷葉茶有去膩刮油消脂的功效，不妨飯後喝上一杯，整個人都會覺得輕鬆；冬瓜荷葉茶清熱解毒，是夏季不錯的飲品。冬瓜利尿滲水，祛濕健脾，不管是真胖還是佳品，冬瓜荷葉茶都有很好的瘦身減肥功效。

跟紅枸杞相比，黑枸杞的營養價值更高，含有更豐富的人體必需的營養元素。經常食用可以增強免疫，延年益壽的功效。黑枸杞中的微量元素有滋補肝腎的效果。男女都應該多喝黑枸杞茶。

紅豆和薏米這對好搭檔，向來都是健康飲食必備品~五穀養生成為一種潮流，如果你還不知道，那就真的out啦！紅豆薏米粥，是祛濕健脾的佳品。還在擔心時間不夠，沒辦法去慢慢熬粥嗎？紅豆薏米不僅是去濕氣神器，加入了枸杞之後還可以提高視力 提高呼吸道抗病能力 美容養顏，滋潤肌膚 保護肝臟．抗脂肪肝，在去濕氣的同時還能保養肝臟。

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