「實用招」自製蜜栓，改善便秘

自製蜜栓，改善糖性便秘

2018-2-12老人報4版

指導專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師 劉敏

記者：殷鑫 通訊員：鎖卓琪

便秘是很多老年人的困擾，隨著年齡的增長，腸道蠕動減慢，便秘也就找上門。與健康人群相比，糖友便秘更加頑固，便秘作為糖尿病併發症之一，更是讓很多糖友苦不堪言。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏指出，不吃藥、不打針就能夠讓糖友順利排便。

自製蜜栓 排便不再難

在臨床中，很多糖友受便秘困擾，劉敏都會建議其回去自製蜜栓，患者使用後大多反應很好，且很多人推薦給朋友使用。

具體方法：

將蜂蜜倒進不鏽鋼鍋中，用小火慢慢熬煮，邊熬邊用筷子攪動，使得蜂蜜逐漸收干，當蜂蜜出現黏性的時候，關火。用筷子挑出一點，在手上抹上麻油，將挑出的蜂蜜捏成子彈狀，一頭尖一頭鈍，大約手指粗細，放進冰箱冷藏保存。

劉敏表示，當糖友大便大不出時，或是到了該大便時而不想大便，可以塞兩顆到肛門裡，靜待15~30分鐘，蜂蜜慢慢融化，有很好的潤腸通便作用。

長久療效 防藥物依賴

很多老人便秘時會用開塞露或其他幫助大便的方法，但開塞露治標不治本，且易產生依賴，很多患者長期使用後，效果會減弱。其他排毒或瀉藥則容易損傷人體正氣。

與這些方法相比，蜜栓則沒有這些負面影響，且蜜栓具有很好的遠期療效，可幫助恢復腸道功能，很多患者在用過一段時間後，即可在不藉助蜜栓的情況下正常排便。

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