讓人越來越聰明的食物，每天吃上點，身體用腦時會更輕鬆

每一個想法，每一個動作都離不開，大腦的產於和指令，大腦還負責著咱么身體每個部位的調節，而且現在科學家也通過研究發現咱們人類的大腦是越用越聰明，經過專業訓練的人在這方面會更加明顯。所以咱們的大腦是一個很複雜的系統，而且這個系統咱么還可以開發利用它，讓它變得更聰明。

大腦不但越運用越聰明，而且咱們人體還可以通過日常的飲食來給大腦提供營養物質，讓咱們的大腦越來越聰明。首先的食物就是魚，說起來大家都非常了解了，可說起它的營養價值，給咱們提供的營養，那麼很多人就沒那麼清楚了，它是腦部智力發育最重要的食物之一，它含豐富的卵磷脂可處進大腦思考，增強記憶力，讓大腦的腦細胞更加活躍。

海帶含豐富的微量元素，能給咱們大腦提供，充足的營養物質對大腦也是特別的有益。香蕉含豐富的磷元素，而且香蕉還含有充足的維生素，和大腦所缺的微量元素，常吃香蕉有安神，益腦的作用。牛奶含豐富的蛋白質，這是咱們生命組成的重要物質，常喝牛奶益腦強身。核桃含的不飽和脂肪酸是公認的營養大腦，增強大腦記憶了，改善腦疲勞的作用。日常生活當中這些食物都會提供所需的物質。花生含的物質可以增強怎麼人體的記憶了，讓大腦的記憶了更加好。

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