身體出現5個異樣，別大意，是身體在警告你大腦血栓出問題了！

血栓是當前危害人類最嚴重的疾病之一。同時得了血栓之後，半身不遂的可能性非常大，嚴重會導致死亡，死亡率也是非常之高。我們平常所見的有腦血栓形成，肺拴塞，腦拴塞，深靜脈血栓形等。相比於青壯年來說，老年人得此病的概率大大提高。那我們來看一下血栓形成之前有哪些前兆？

第一個就是血壓異常。人到老年，應該養成每周測一次血壓的習慣。當需要持續升高或降低時，就要非常注意了。

第二個就是哈欠不斷。如果不是因為前一晚沒有休息好，突然的就整天哈欠不斷，就要開始注意了。 很多得血栓的人在檢查出有血栓之前的5到10天內，都會持續不斷的打哈欠。

第三個就是鼻子出血。在排除上火或者是受外力打擊的情況下，鼻子流血這也需要引起注意。如果還伴有尿血，或者是眼底出血，那基本上是沒跑了。同時在流鼻血時要注意，要掐虎口，而不能只用一味的，用衛生紙或者是棉球塞住。血量少時，用紙塞這個方法可以管用，而血量大時，容易導致血液迴流影響呼吸。

第四個則是步態異常。在你走路過程中，突然感覺到肢體不受控制，或者是產生一些麻木的感覺導致你的走路姿勢變形。這可要千萬引起注意，因為這可能就是血液跟不上供應而導致的。

最後一個血栓的前兆就是突然發生的眩暈。可能是腦供血過少，或者是腦供血過多造成的。而造成這一切的原因，一般就是腦血栓。經常性的眩暈會發生在腦血管疾病的各個時期。如果你一天內發生高頻率的眩暈現象，那你一定要引起高度的重視，要到專門的醫院去進行檢查。

既然我們知道了腦血栓出現之前會有哪些現象我們要做的是要預防腦血栓。想要預防腦血栓，我們平時有很多事情可以做。

預防腦血栓，最常用的兩種方法，第一種就是要多喝水，只有多喝水，補充水分之後，才能降低血液的粘稠度，降低血栓形成的概率。而且我們要喝溫開水，而不是各種各樣的飲料。這些飲料里含有大量的糖分，對於降低血液粘稠度，並沒有什麼好處。在冬季的時候，天氣寒冷乾燥，血液粘稠度更容易上升，更容易導致腦血栓的形成。尤其在冬天，我們更加要多喝水。老年人嘛，每天背一個保溫杯裡面隨時打滿熱水。

第二個能做的就是，而飲食不能太單一，要選擇多元化。食物要多種多樣的，穀類水果纖維素，各種微量元素都要攝入。我們要多吃一些富含鉀的食物，是可以預防中風的，降低血壓，比如桃，橙子，香蕉等。同時也應多吃富含鎂的食物，如粗糧，堅果等等。

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