切記，這幾種食物千萬不要空腹吃，尤其是小孩

平時有的女孩子愛美，減肥，餓的時候就用蔬菜水果墊飢，卻不知道有些食物是不能空腹吃的。今天小編就給大家講講哪些食物是不能空腹吃的，一定要記下哦！

柿子。含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成「柿石」。

山楂。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

橘子。雖然說我們的腸胃大多是處於一種酸性的環境下，但是它的酸度是在一定的範圍之內的，如果在短時間之內空腹攝入大量的酸性物質的話，將會導致胃脹氣以及胃潰瘍等問題。所以說在空腹的時候不能夠吃橘子，否則的話，它會帶來刺痛感，而且會影響我們的正常消化狀態，在我們吃橘子的時候最好要選擇有一定的飽腹感的狀態下。

荔枝。荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

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