每天騎行50公里的第38天，如何先擇正確的手套

大家好我是大璐，這是我每天騎行兩小時的第38天，今天，繼續來跟他說說如何選擇自行車的服飾，今天說說騎行手套和騎行鞋，如何選購一副好的騎行手套呢？選擇騎行手套時，必須仔細了解這款手套的具體功能，第一保護功能，自行車運動，充滿魅力，也伴隨意外，如遇跌倒，人的第一反應是以手為支撐點支撐身體，戴手套和不戴手套不差別是很大的

第二，減震功能，掌心的減震結構也很重要，選購時建議先試戴手套，握車把體驗一下手感，防滑功能掌心是直接接觸和控制自行車的身體部位，通過掌心面料滴膠等方式提升手套的良好防滑性，是非常重要的，在手套大拇指處有一塊毛茸茸的部分，一般稱之為毛巾布在騎行中，主要功能就是擦拭汗水

提醒功能，越來越多的騎行手套增加了反光片，反光塗層，主要目的是在夜間騎行時增加安全係數，防晒功能，除了以上功能，騎行手套還有一些功能是小部分群體所考慮的，比如防晒功能，很多女性車友在夏天因為害怕，皮膚被晒黑，所以會選用長指騎行手套

騎行鞋的種類繁多，根據結構的不同，主要分為鎖鞋和飛鎖鞋，根據騎行環境的不同，騎行鞋還可以分為公路騎行鞋，山地騎行鞋，全地形騎行鞋城城市騎行鞋，速降騎行鞋鐵人三項騎行鞋套等，不同於普通的運動鞋，騎行鞋的鞋底偏硬，可滿足提高踩踏頻率的要求，此外騎行鞋還裝有鎖片，可配合自鎖腳踏使用

在國內外各大自行車職業競技賽中，騎行鎖鞋是參賽選手標準配備之一，騎行鎖鞋需要和腳套配合使用主要優點是，第一，讓踩踏更省力，更有效率，穿上所先後通過踩拉提推的動作，可以節省至少25%的踩踏力量，此外鎖鞋鞋底比較硬，可以將腳部踩踏力量很好地傳達到腳踏，而不會造成泄力，顛簸路面通過性高，提高踩踏頻率，尤其在公路高速騎行或顛簸路面騎行環境下

如果沒有穿鎖鞋，雙腳一旦踩踏不穩，就很容易和腳踏分離，這是非常危險的，但穿上鎖鞋之後，雙腳可穩定的踩在腳踏上，而不必擔心脫腳踩空，由於鎖鞋對腳的固定作用，可以幫助糾正錯誤的騎行姿勢，避免膝蓋因為雙腿外八的原因造成膝蓋損傷

不過騎行鞋需要熟練的使用，才能發揮出它的優點，如果沒有掌握好鎖鞋的時機，在遇到突發情況下很容易，連人帶車一起摔倒，因此建議騎友們平時多練習穿鎖鞋騎車，好，今天的分享告一段落，來看一下我今天的騎行數據，越努力越幸運，送給現在的自己，好明天再見，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！