這樣「養生」，你就沒時間養生了！超醒腦的養生文！
有的人為了養生長壽，不惜花大把的時間搜羅「靈丹妙用」，而這些吹噓得很厲害的養生方法，用後的效果也並不盡如人意，有些時候甚至惹出新的「養生問題」來，所以有句話才不無反諷地說，養生的反而比不養生的死得早。
其實養生固然重要，但更重要的是活出人生的價值來。一些人一直忙於他們的事業，非但沒有積勞成疾，還健健康康長壽一生。
比如：
被尊為「國學大師」的著名學者季羨林壽高 98 歲，任繼愈壽高93 歲，啟功 93 歲，齊白石 94 歲，巴金 101 歲，馬寅初 101 歲，錢學森 98 歲，尚健在的周有光 109 歲……這些「大師」級人物的壽數都遠遠超過中國目前的人均壽命值。為什麼？真相尚無法斷定，但這些人都有一個共同的特點：忙。
▲方成、季羨林、齊白石、童兵、周有光先生（排名不分先後）
拿季羨林來說，凌晨 4 點左右他的書房的燈就會亮起。他說：「起來好去幹活呀！」算起來，九十多歲的他，每天的工作時間都會超過 10 小時。
齊白石也是信奉「忙」的著名人物。他要求自己每天必須作畫若干，信條是：「不讓一天空閑過。」
我國自己培養的首位新聞學博士童兵先生也說，「我沒有養生之道，我就是從早到晚傻幹活。經常連燒開水、泡杯茶都沒有時間，就是一個字『忙』。這樣也挺好，沒有閑念，也沒有貪心，心態很好。」
再看看我國新聞漫畫的泰斗方成老先生：80歲時的方成先生，背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎車幾十里路更是小菜一碟；90歲時的方成先生，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的還利索；100歲的方老身體依舊硬朗，甚至仍在堅持創作。
他也將自己的長壽歸納為一個字——忙。
人體就像一台精密的機器，依賴各個「部件」日夜不停地運轉而保持生命永不停止地向前發展，雖然這台「機器」也需要時常靜養或維護，但「動」始終是其主旋律，因此才有「生命在於運動」這一名言。
我們也看到或聽到農村某婦女死了丈夫，獨自拉扯著幾個年幼的子女，她吃不飽、穿不暖、睡不好，還必須日夜忙忙碌碌超負荷幹活，雖然人很老相，但身體健康，她沒有時間生病，也不能生病，而正是這種忙碌讓她堅定而健康地生活著。
同時，人總是有惰性的，如果不樹立一個目標，並主動或被動地為之奮鬥，人就會陷於怠惰，從而疏於運動或勞作，生命質量就會受到影響。所以，老年人在日常生活中適度忙碌，給自己的身心創造鍛煉的機會，可以歸為「養生一妙法」。
所以，有時候與其整天想著怎麼養生，還不如多給自己找點事做。
