大棗雖養生，補血，但也有禁忌 這三類人不宜吃大棗，有你嗎？

紅棗是很好的養生佳品，尤其因它的補血效果，頗受大家喜歡，紅棗確實有一定的補血功效,女性多吃紅棗除了補血還有美容養顏的功效.紅棗雖好,但卻不是誰都能吃，小編整理的三類人不適宜吃紅棗。

1.上火者：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，加重熱症紅棗性溫，如果體質燥熱的人吃紅棗，就會加重熱症，月經期燥熱體質的女性也不適合吃紅棗，可能會造成經血流量多，傷身。

2.感冒：　容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗

3.濕氣重的女性：月經期常出現眼腫、腳腫的女性,在中醫上講是體內濕重的表現.這類女性不僅經期,在平時也不太適合常吃紅棗,因為紅棗含糖較多,多吃容易生痰生濕,水濕積於體內,會加重浮腫的情況.

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