9個步驟教你如何走向牢固的愛情，遠離分手！
「在那裡。開放。說實話。善待。願意傾聽，理解，接受，支持和原諒。這就是愛情的意義。「?洛瑞德沙恩
當你戀愛時，他們會說你的心臟很重。
但是開放和愛的想法會帶來錯誤的心悸。
對愛情說「是」，就像站在赤身裸體，赤身裸體，展示你的每一寸。
我的堅強的力量領域
「在所有形式的謹慎中，對愛情的謹慎或許是對真正幸福最致命的。」?伯特蘭羅素
你看，我被稱為幾個不同的成長事物。人們說我被保留，安靜或害羞。
但事實上，我只是害怕讓任何人進來。我覺得我需要一個堅不可摧的武裝力量。保持安全。為了控制。
我需要空間。很多。
接近人群，足夠接近墜入愛河，好吧，當時對我來說那種感覺過於激烈和個人化。
我的家人長大後我們並沒有做愛。我們家很忙，很忙，很忙。一切都與實用性有關，努力工作，完成任務。並做得很好。
我的大腦記得，成年人很少表現出對彼此的喜愛 - 關於它在公共場合是不適當的。我們被教導不要談論個人的事情。人生感到隱秘和尷尬。
作為一個成年人，我渴望被愛。這麼孤單很傷人。
我花了很長時間才意識到我並不真正懂得如何去愛。然而，它應該是一種天生的特質。即使新生嬰兒也表現出愛的本能，以及接受愛的需要。
但是在我長大的那些年裡，愛和感情都感到尷尬，外國人。愛在同一時間似乎同樣危險和神秘。
我學會了將所有內容和每個人都放在外面。
事實上，正因為我這樣做了，生活出了問題。我獨自一人 - 沒有終生的朋友，在我的生活中沒有愛。我迷路了。每一天都感覺像是一場艱苦的鬥爭。
在我身邊愛開花，但對於其他人，不適合我。
最終我明白，除非我做出一些改變，否則我永遠不會知道他人愛的絕對安全。我永遠不會聽到有人告訴我一切都會好起來的。無論生活如何，他們都會在我身邊。我永遠無法在那裡為別人。
我意識到我需要開始做這九件事，否則我永遠不會知道愛是什麼。
1.在那裡。
愛情不會因為你的打扮而變得蓬勃發展。它所需要的只是讓你出現，完全呈現。
我曾經相信靈魂伴侶是神話般的生物，與獨角獸一樣罕見，尋找你的靈魂伴侶是一個誠實善良的奇蹟 - 發生在其他人身上的奇蹟。
不對。
有人準備好愛你。他們在外面。他們現在正在尋找你。但是你必須充分展現與他們的聯繫。
過去，我花了很多時間在我的腦海中，被我的恐懼和不安全感癱瘓。當我將所有的精力集中在保護自己身上時，周圍的人都無法享受到這一點。當你身體在那裡，但在別的地方，你不能愛或被愛。
我現在知道，我需要更多地關注面前的人，而不是我的擔憂，不安全感和判斷力。只有當你脫離自己的頭腦並進入你的心時，愛情才會展開。
「當你愛一個人時，你能提供的最好的東西就是你的存在。如果你不在那裡，你會怎麼愛？「 Thich Nhat Hanh
2.開放。
愛是一股強大的力量，但如果你的心閉著，你就無法分享它。
我曾經擔心我的保護力場中有絲毫的刺傷。我擔心如果我打開一點點，那將是我的結局。不知何故，保持關閉感覺就像保護。如果我讓別人進來，我無法控制會發生什麼。如果我把每個人都排除在外，沒有什麼可能出錯。
但我了解到，你不需要一次性暴露自己最深處的部分，以開放的愛。你只需要讓你的防守時間足夠長以讓其他人進入。
我開始分享一些關於我自己的觀點，我的感受和我的擔憂。起初，我測試了其他人對我分享的內容的反應。但是我的信心比我預期的要快得多。而且你知道，沒有如此努力地堅持下去或假裝成為有史以來最大的緩解。
「你擁有的最大資產是一顆開放的心。」?Nikki Rowe
3.誠實。
在愛情中保持誠實，不僅僅是不說謊。它需要成為真正的你，這個奇妙的不完美的你。
假裝成為你不是或者掩飾自己的感受，會向愛你的人發出令人擔憂的信息。當人們感覺到某人沒有告訴他們全部真相時，人類就會有內在的警覺。
我有一個"完美的我"的形象，它並不包括脆弱。所以我在我所說的和所做的一切中對真實的我撒謊。我假裝我並不擔心，也不需要幫助，而且我確切地知道我在生活中的位置。這些謊言單獨疏遠了一些本來是終生朋友的奇妙而充滿愛的人......如果我讓他們。
「誠實不是說謊。這是真實的說話，說真話，真理生活，真理愛好。「?詹姆斯E.福斯特
4.善良。
我一開始並不友善。我太不安全了，不能讓小事情發生。被遺忘的請求被認為是拒絕。一種不同的觀點感覺就像一個爭論。我也無法接受，並不意味著我被愛得少。
例如，有一天晚上我鼓起勇氣在人群前面唱歌，但對我來說，感覺就像站在卡內基音樂廳的舞台上。我重要的其他人混淆了日期和自己雙重預訂。
那天晚上我沒有得到人群的支持，因為他覺得他不能讓他的雙重預訂失望。當時感覺像被拒絕，我反應很嚴厲。事實上，情況只是說：「我知道你會明白，我需要在別處堅持我的承諾; 他們現在需要我更多。我下一次就在你身邊。「（他們是。）
善意相愛意味著接受人們不能總是滿足你的期望，並給予他人如何行動和回應的迴旋餘地。這意味著即使你感到失望，也要照顧對方的內心。
「儘可能善待。這總是可能的。「?達賴喇嘛
5.願意傾聽。
愛需要被激發，這很明顯。但花了我多年的時間才發現，聽我談話是我的責任。
因為愛是交談，而不是獨白。
一開始我的頭腦里充滿了所有我想解釋的東西，我的心裡充滿了我想表達的所有情緒。我的嘴裡充滿了我需要聽到的所有話語。
但是我發現，當我聆聽時，我每次都會對對方學到有價值的見解。我聽到他們的擔憂，自我懷疑和他們的愛的話。我能夠幫助，支持並感受到我們所擁有的日益增長的聯繫。他們聽到了很大的安慰。傾聽完全說出「我愛你」與詞語本身一樣清晰。
就像我們離開電影的那天晚上，和傑克布萊克一起觀看了搖滾學校。它應該是一個喜劇，一個有趣的日期。我笑了很多，但另一個人不得不坐在106分鐘的痛苦的個人失望，不追求他們的音樂夢想職業生涯。我狠狠聽著。我聽到他們所有的遺憾，他們的自責。
而且我學會了整個關係的價值，在未來我可以超級敏感和支持。
因為直到你學會先聽，你才能說出愛的語言。
「愛的第一責任就是傾聽。「?Paul Tillich
6.願意理解。
願意傾聽只有一半是學習愛的語言。另一半是理解你聽到的。
這意味著要以不同的視角開放，即使是相反的觀點。
起初，這聽起來像我需要放棄我相信的東西，在我看到東西的路上永遠低頭。
並非如此。這意味著我需要學習看到，也可以有另一種同樣有效的觀點。
對愛的理解超出了對另一個人的立場和信仰的認識和欣賞。它需要有意識地擁抱，你是兩個人之一，並且你的觀點都有一席之地。愛足以應付不同的意見和哲學。
例如，另一個人在另一種文化中長大。這對他們有效，數百萬人也提出了相同的建議。一定有一些東西在裡面。愛意味著讚賞。
我了解到，不管你說得多直接，你的思想不必是粗魯或煽動性的。在某些文化中，這是不禮貌的！然而我卻被編程為永不反對或說出"錯誤的事情"，而是給予接受的，默認的回應。愛教會了我，還有另一種方式 - 更重要的是要誠實，真正了解對方，而不是簡單地互相安撫。
「真正友誼最美的特質之一就是理解和理解。」?Lucius Annaeus Seneca
7.願意接受。
愛沒有複雜的辭彙。它想聽到的只是「沒關係。我愛你，因為你是一個怎樣的人。「然而，接受另一個人是因為他們是誰，並不能保證愛情會在一段感情中蓬勃發展。為了有機會發生，你必須接受你自己。
為了讓愛進入，你需要相信你是值得愛的，你真的已經足以讓別人的心跳落空了。
你需要平等地擁抱你的人性，你不那麼光滑的邊緣，以及你所有的怪癖。
我必須知道我不需要完美。我永遠不會。有時我需要幫助。盡我所能充足。
我也不得不接受那個人。我不得不退後一步，看到無論混亂或溝通不暢多麼大，他們都陷入了善意和愛的滴滴中。
那不是一夜之間發生的。這花了一些時間，最初是咬牙切齒，還有一點咬我的舌頭。我很難接受這一切，直到我真正打開他們的所有特質，盲點和相反的觀點。如果我知道當我這樣做的時候我會覺得自己有多麼的自由，那麼我會讓這些信仰走過去幾年。
接受這種關係，你是兩個美妙，獨立但交織在一起的人中的一員。
你可以成為你的神奇，他們也可以成為他們美妙的自我。
「你可以給予他人的最大禮物是無條件的愛和接受的禮物。」?Brian Tracy
8.願意支持。
當你自己的情緒激增時，很難先把他人放在第一位。
我花了很多年時間也陷入了自己情緒的粗暴之中，以考慮其他人的情緒。我忙著拚命解決自己的煩惱，我錯過了和我一起掙扎的另一個人。
如果我只是碰到了對手，我們本可以互相拉扯。
支持從尋找其他人掙扎的跡象開始。這意味著暫時擱置自己的戰鬥。
我學會了如何超越自己的想法和問題，真正在那裡為他人，謝天謝地。每次我都會加深我們的愛。
「把自己圍繞在為你提供支持和愛的人身上，並且儘可能多地回報你。」?Karen Kain
9.願意原諒。
每當涉及到兩個人時，就會出現錯誤和誤解。這是一個給定的。
但事實是，他們只是變相愛情的機會。
我焦慮的想法讓我對小事感太久。我會分析和想像一個關於簡單錯誤或溝通不暢的整個場景。就像圍繞著周末計劃的混淆討論一樣，當我擔心他看到了我所暗示的那種沉悶的東西時，他的混亂是為了避免不必要的拖延。
一個被遺忘的小小承諾讓我覺得自己並不重要。就像那個計劃好的舒適的晚上，只是我們和一頓輕鬆的晚餐，他因為同意看鄰居的孩子而變得火辣起來，所以父母可以有一個特別的夜晚。
那傷害了。
直到我學會寬恕。
原諒說：「這個錯誤很小，我們的愛情是巨大的。」
而且它也表達了同樣的感覺，這也是一個很大的錯誤。它表示我們的愛可以抵擋這一點 - 確實，它足夠強大。
更重要的是，每當你原諒對方時，你也會發現同情原諒你自己。
「現實是人們陷入困境。不要讓一個錯誤毀了一件美麗的東西。「?不明
這就是愛的意思。
想像一下，打開你的心，讓愛進入。
想像一下你對自己的感受更加自信。充滿自信，在關係中保持開放，誠實和善良。願意傾聽，理解，接受，支持和原諒。
那堅不可摧的力量領域讓你獨處這麼久？
把它扔掉。
讓愛進入。
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