孩子出現這4個跡象就是停止長高了!父母需要高度注意!
身高永遠是父母備受關注的問題,上學的時候就各種關注同齡身高的對比,有些父母甚至為此操碎了心。
家長們需要知道的是,孩子的身高增長是有時間限制的。
下面就和大家說說,當孩子出現這些跡象的時候,就說明孩子的身高已經進入緩慢的生長期。
一、身體肌肉越來越結實
如果身體某一地方肌肉越來越結實,比如說小腿肌肉,那個弧度越來越大。當身體開始長肉,肚子,手臂,腿部,當肉越來越多的時候,就是說明快停止長高了,也也就是我們常說的豎著不長橫著長了。所以先不要盲目的減肥了,還是看看身高如何吧。
二、認清孩子青春期後期的特徵
很多家長認為女孩子來月經和男孩子變聲是青春期的開始,其實這是不準確的,嚴格來說是女生乳房變大,男生睾丸增大。
其實女孩來月經和男孩變聲,遺精等都是青春期的末期了,這時候孩子頂多能長5到8厘米,家長需要重新認識一下。
三、生長速度下降
孩子的每個階段的生長速度都不同,一直到青春期身高都是在持續增長的。所以家長要密切關注孩子的身高增長,如果當孩子身高變化不再大的時候,那就是出現停止長高的跡象了。
身高的增長是一條向上的斜線,當增長慢慢平緩的時候就是不久後悔停止生長了,家長可以定期記錄孩子的身高並畫成一條線來隨時關注。
四、只能通過檢查才能發現的跡象:骨骼線即將閉合
這條線只能通過x光才能檢測出來,它隨著人體年齡的增長而慢慢變窄,當然也不排除一部分人的骨骼線閉合的比較晚,這樣就可以有長高的機會。女生的骨骼線一般比男生的要早閉合,這也就是女孩子身高比男孩子要一點就註定。
家長們要做的還有很多能夠幫助孩子長高一點,比如下面:
一、營養均衡
吃的不夠、太飽、太好都不行,骨骼需要營養的足夠,但是過多也會加速骨骼提前閉合,這就是胖小孩容易過早成熟的原因。
二、睡眠很重要
在夜間熟睡的時候,人體生長激素才會最為旺盛,所以孩子應該讓他早睡,手機什麼的都不要讓他帶著去卧室了。
三、運動適當
保持適量的運動可以促使骨骼生長代謝,可以選擇一些跳的運動,打籃球,跳繩什麼的都是最佳促進骨骼生長的。
四、保護好脊椎
注意下孩子的坐姿,脊椎的良好發展可以讓孩子的腰桿更挺直,這樣顯得更高不說,還能讓脊椎健康生長。
我們都要做個優秀細心的父母,時刻關注孩子的身高增長。
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