看女明星們怎麼減肥

編者按：四月不減肥，五月徒傷悲。怎麼減個肥那麼難，看看別人女明星，咋想吃就吃，想瘦就瘦。結婚照可以作假，結婚現場卻藏不住肉，憑實力長得肉，咋能說丟就丟？

來來來，向女明星們學習，盤點一下哪一款減肥套餐適合你？

劉濤出席頒獎典禮，一襲長裙露出香肩美背

就在上周，劉濤身穿黑色露肩禮服出席第31屆電視劇飛天獎頒獎典禮，好身材盡顯。還有幾個月就40歲的劉濤，身材絕對不輸當紅小花。

劉濤健身

好身材不是天上掉下來的！劉濤曾在微博曬出自己健身的一段視頻，視頻里劉濤深蹲、卧推、腰腹鍛煉等一氣呵成，還挑戰各種高難度動作，身形優雅，劉濤還對著鏡頭「臭美」，不得不說好身材的背後是付出很多的汗水的。

空中瑜伽

空中瑜伽也是劉濤的愛，空中瑜伽除了能夠讓肌肉緊緻、身形優美，還比普通瑜伽更具有減脂的效果。空中瑜伽除了基本的拉伸之外，還需要大量使用上肢來輔助完成動作。練習後，手臂、副乳、臀部、大腿都會明顯變瘦。比你優秀的人還比你努力，豬豬女孩也想一直跟隨女神腳步。

劉濤飲食

劉濤對自己飲食也是相當控制，水果加點麥片就是自己的晚餐。換做是正常人，應該下午茶都不止是吃這麼多吧。可能這就是普通人和明星的差距吧。

劉濤早餐

她的早餐也非常簡單健康。

江疏影吃鹽減肥

江疏影上個月就在微博上曬出了自己的「減肥餐」，居然只有一杯水和一小撮食鹽。還配文說：「過了個憂傷的年 聽說……這樣吃時裝周會瘦成……閃電！」

江疏影好身材

驚恐！之前聽說過蔡依林吃青菜涮白開水，沒想到江疏影吃鹽減肥，看來女明星光鮮亮麗的背後真的是付出很多。況且江疏影這麼瘦，怎麼還要減肥，是要逼死誰呢。

孫儷相信大家都知道，《後宮甄嬛傳》、《那年花開月正圓》等火熱劇集就是她的代表作！她與鄧超更經常以幸福夫妻檔示人，但他們背後功不可沒的，實屬一手捧紅他們的經紀人—郭思！

郭思是孫儷和鄧超的共同經紀人，而且感情好得就像親人！郭思本身就是易胖體質，加上經紀人忙碌的工作和壓力令體重不斷飆升，2013年體重一度直逼100Kg，加上本身性格大大咧咧，樸素不作打扮，留著短髮戴上粗框眼鏡，萬年都是T恤、牛仔褲和波鞋的裝扮，確實不甚顯眼

直至查出中度脂肪肝，並因過度肥胖罹患多囊性卵巢綜合症，郭思才毅然下定決心減肥，而孫儷更一直從旁篤促並在微博分享她的減肥歷程，結果5個多月就從95kg激減至58kg，減肥前後的照片震驚一眾網民甚至登上熱搜，成為不少肥胖網民的勵志榜樣！

減肥成功後，孫儷更替她來個大改造，讓她嘗試留長發，學學化妝和穿上裙子及高跟鞋，終於讓她蛻變成現在女人味十足的樣子，搖身一變為美女經紀人！

而更勵志的還在後頭，35歲的郭思更和小她8歲的「中國最帥保鏢」劉忠巍結婚，成為羨煞旁人的幸福人妻！

185cm高大俊朗的劉忠巍曾經當過模特兒，後來投身明星保鏢的行業，在圈內風評一直很好，更因為酷似日本男星小栗旬，而獲封「中國最帥保鏢」！

郭思和劉忠巍的姻緣，據說還是鄧超和孫儷撮合的?倆人很快就擦出愛的火花，並於上年拉埋天窗，看著郭思穿著漂亮的婚紗，挽著27歲的小鮮肉帥哥步入教堂，只能說勵志得堪比韓劇啊！肉肉女生的最強逆襲莫過於此

相信大家都很好奇郭思的減肥餐單吧？因為太多網友追問，所以她也不私藏全公開，不過可算是地獄級的刻苦啊：Plan A：早餐：脫脂牛奶、2個蛋白/蛋羹、低糖水果午餐：水煮蔬菜、牛肉下午茶：美式咖啡、水果晚餐：基本不吃，也可小量水果Plan B：陪「娘娘」孫儷在宮裡拍戲的時候，工作量大，會調整如下：早餐：蔬菜、2個蛋白、1杯脫脂牛奶、1杯咖啡、一點點小餛飩午餐：一些菠菜、豆腐、花椰菜晚餐：空氣

郭思說減肥期間過午不食，約2周後就會習慣，偶爾可偷吃高熱量甜品，餓了可喝溫水緩解胃部不適，當然都要配合運動，每天160個仰卧起坐，外加慢跑！

而孫儷都強調：「她沒吃任何減肥藥。只是管住自己的嘴，不吃晚飯，少吃主食，僅此而已！」連鄧超也大曬她的瘦身成果，可真「每個胖子都是潛力股」！

郭思的經歷真是超勵志呢?所以親們的小鮮肉老公在哪裡呢？真的要減肥成功後才出現嗎？

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小月月：你有什麼關於生活和工作的煩惱？

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