什麼樣身體素質的人比較長壽？

長壽=生命，是一切行為活動的基礎包括感情，只有擁有生命，1後面那幾個零才是自己的。沒有人對世界不留戀的，固有一死，但還是希望活的長久點。

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長壽取決三個關鍵因素：

1.能否長壽和遺傳基因相關，你的家族普遍長壽，而且沒有嚴重疾病發生的，這樣的體質，大多能活九十多甚至一百多。根據科學家的研究發現，長壽家族，他們普遍都有共同的基因。他們的共同特徵就是會出現某一種特定的基因變異，也就是FOXO3A。

當然，除了這種基因之外，還有其他的長壽基因組合。但是不同基因組合都會產生不同的影響，有的能夠使人長壽，有的能夠讓人保持健康，而有的也會導致很多嚴重的疾病。

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2.長壽與心態也有很大關係。一般來說，樂觀的人普遍活得比較長。面對事物不會太過較真，每天都活得很快樂，並且生活沒有太多負擔和壓力的這些人，大多數也能夠活得比較長久。

3.後天的養生同樣取著決定性作用。再好的體質，也需要通過良好的作息習慣，來保持下去。如果一個人的生活習慣太過放縱，也經不起他的糟蹋。

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同樣的，如果一個人先天的體質並不好，通過後天的飲食以及生活習慣的規劃，也能夠一步一步的得到改善。

總之，一般來說生活習慣良好，飲食規律注意保養，注意養生，並且有著先天性體質優勢的人能長壽。

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