32歲辣媽痴迷健身，帶著孩子也能練，這樣的精神我服！
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健身
，是一種信仰
特別是當你改變身材的渴望
能媲美你求生的渴望時
那是一種一天不練就會自責的感覺
今天介紹一位韓國的健身女孩
她叫
Nari Yang
已有8年的健身史
先來一組照片
你看出她的
真實年齡
嗎？
20歲？25歲？30歲？
這身段一看就像20出頭的妙齡少女
然而……
你可能想不到
今年的她已經32歲了
而且是
三個孩子
的媽媽了！
哪怕已經是一個3歲孩子的母親了
該健身還得健身
懷上新寶寶
也得練
從來不會說因為沒有時間
或者因為帶孩子而放棄健身
清晰的馬甲線和臀腿肌肉
是她
最顯眼的標誌
雖然並沒有韓國健體女神李妍和
健美女王池妍玉出名
但卻跟他們
一樣努力
！
每天
兩次訓練
每次訓練三小時
雖然很累
但是8年以來一直這樣堅持下來了！
現在的她和自己的老公
經營著一家健身房
在韓國當地有著
不小的名氣
並且兩個在裡面
親自上陣
教學
所有的課程都由兩個人指導
繁忙的工作事讓孩子呆哪成了問題
孩子丟在家裡
沒人照顧
去健身房也不會有工作人員幫你看著
那沒有辦法
只有將他帶在身邊
當作一個負重做深蹲也挺好！
這樣的精神
令很多健身愛好者感動
長期的舉鐵訓練
也讓看似柔弱的
Nari Yang
手上起了好多老繭！
健身者手上的老繭是他們努力的最好證明！
作為
高水平
的訓練者
Nari Yang每次都會在訓練後
紀錄自己訓練中的不足
記錄每個動作的注意點以及要點
飲食上
她也是親力親為
每次都為自己和老公
做上營養健康的一餐！
擺盤上
也是細膩仔細到不行
努力終歸有收穫
辛苦的訓練+健康的飲食
讓她獲得無數獎章
不過最讓她開心的是
她順利獲得了
韓國2017年比基尼健美大賽的
第二名
現在她的
目標就是
登上世界健美最高舞台：
奧林匹亞健美大賽！
雖然很多人說
女生健身
會長出肌肉很難看
但
Nari Yang
告訴你
其實健身不會讓你增長多少肌肉
而且你的整個人的身體線條
會更加美麗
看到了她
你會更欣賞
健身的妹子
嗎？
-END-
※女生健身和不健身，差的不是那幾斤肉！
※節奏感很重要，聽著歌跑步可以多跑一公里！
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