常喝茶的朋友注意了，這四種茶千萬別喝！

民流傳著 「清晨一杯茶，餓死賣葯人」的諺語，可見茶對人的保健作用非同一般。茶是健康的飲品。喝茶要遵循一定的規律、原則，才能喝出健康。然而有幾種茶是千萬不能喝的，不但沒有任何好處，還會對我們的身體造成影響。

1.變質茶。在保存過程中，操作不善或環境條件的不宜有可能使茶葉發焦、發酸、發霉、變餿或沾染其他異味，均可視為變質。變質茶含有大量對人體有害的物質和病菌、毒素，喝了這種茶會產生腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，嚴重的還會影響到內臟器官，引發多種疾病，因此不能飲用變質茶。

2.頭道茶。現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應儘快倒出後再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛生的。中國茶葉的質量安全問題80%出在農藥殘留上。茶葉中農藥殘留不僅可能引起慢性中毒，也會引起急性中毒，特別是對兒童的危害性更大。

3.久泡茶。會形成強致癌物質--亞硝胺，泡茶不宜一次放太多茶葉反覆泡。泡茶時茶葉應少放些，沖泡3次後應重新沏泡，這樣才是健康有益的泡茶方式。

4.冷茶。冷茶對身體則有滯寒、聚痰的副作用。 飲用10℃以下的冷茶對人的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用，提倡溫熱飲。

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