股骨頭壞死反覆疼痛？可能是你生活中沒注意這些！

股骨頭壞死是導致髖關節病殘的常見疾病，如不進行科學的治療，80%的患者將會在2—4年內出現股骨頭塌陷和髖關節骨性關節炎。

目前大部分患者採取的是服用中成藥通絡生骨膠囊保髖治療達到臨床治癒為目的，然而更多的患者不知如何注意日常保養。

注意啦！日常保養謹記這幾點

別負重鍛煉

股骨頭壞死患者鍛煉需要注意不能讓髖關節部位負重，而全身其他部位需要鍛煉到，從而預防關節粘連，進一步的如肌肉萎縮和骨性關節炎。

服藥期間記得，每天功能鍛煉以微微的疲勞為宜，切勿太過勞累。

維持正常體重

人體上半身占體重的60%，當處於站立狀態時，髖關節需承受這些份量，而當患者體重較重時，對髖關節的壓力倍增。適當控制飲食，注意血液中的膽固醇、血脂含量不能超標。

維持正常體重，有利關節恢復。

注意保暖

現在天氣忽冷會熱，關節類疾病患者對濕冷感覺非常明顯；骨哥在這裡建議各位股骨頭壞死病友們，在家的時候也記得穿一雙襪子，注意保暖。

股骨頭壞死早期，髖關節內只處於無菌性炎症期，關節囊內充血、滲出、囊內壓增高、股骨頭壞死處於缺血狀態。

但股骨頭小梁尚沒有斷裂，股骨頭尚沒塌陷畸形，炎變及壞死組織尚可修復，且不留任何畸形。

只需讓股骨頭周邊重新恢復供血、骨髓內血流暢通，骨壞死病理演變進程就會緩慢繼續甚至是停下。

所以，療程用藥、功能鍛煉、日常生活保養，都是通往保髖成功路上缺一不可的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！