骨性關節炎患者的飲食方法是怎樣的

骨性關節炎患者若想早日康復，除了要積極的進行治療外，日常生活中的飲食方法，也是患者不可忽視的問題。因為正確的飲食方法，對病情的康復非常的關鍵。那麼，骨性關節炎患者如何飲食？

骨性關節炎患者如何飲食

1、葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用於頸椎病頸項僵硬者。

2、桃仁粥用法：取桃仁10克洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節。主治膝關節骨關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。

3、防風粥用法：取防風12克，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入葯汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效祛風濕。主治膝關節骨性關節炎，證屬風濕痹阻者。

4、冬瓜薏仁湯用法：冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。功效健脾，清熱利濕。主治膝關節骨關節炎，證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。

如果通過上面的介紹，大家對「骨性關節炎患者如何飲食」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。除此之外，了解骨性關節炎的發病癥狀，有利於患者及時發現病情。具體介紹如下：

骨性關節炎的癥狀是什麼

1、以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，肢體從一個部位換到另一個部位時困難，稍活動疼痛僵硬很快減輕。如：早晨起床或久坐後起立時，出現僵硬、疼痛，癥狀顯而易見，經由活動後關節癥狀減輕或消失，初期出現此癥狀不被重視，如不趁早就診，病症易惡化。

2、每1-2年急性發作每次，發作時關節輕微腫脹或有少量積液，有的時候關節活動出現摩擦感，功能受到一定影響到了後期，骨關節炎的癥狀則呈現為夜間休息時能疼醒，疼痛為持續不斷，直至關節變形，腫大，功能活動受到障礙生活無法自理。骨性關節炎起病緩慢。癥狀多出現今40歲以後，隨年齡增長而得病者增加。女性朋友的得病率高於男性。

骨性關節炎應該如何預防

1、參加戶外運動(如扭秧歌、打太極拳等)之前要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節活動開以後再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節韌帶和肌肉組織;打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低,以防膝關節負擔過重發生損傷。

2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，是常見的預防膝關節骨性關節炎的要求，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲(如汽車修理工、翻砂工)最好改為低坐位(坐小板凳)，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！