好女人都會知道的10個生活妙招！你知道幾個？

你還在認為秋褲穿的越緊越暖和嗎？你還在認為冬天天冷該吃肉嗎？常見水果科普你都不敢想？可能能救你一命。今天小編來給大家一一講解。

1、 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化（消化食品），很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。

2、 烤肉過程易產生致癌物，可配含有抗氧化營養素的食物，如富含維生素C、維生素A的蔬菜，可選用青椒、胡蘿蔔、洋蔥做為肉串的食物，而腌肉過程也可利用大量的蔥、蒜、姜等調味，另還可用香菇、洋菇等菇類。

3、 1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下吐掉，漱下口就不辣了；2、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；3、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；4、經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之非常乾淨。

4、 米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，麵包皮即可把糊味吸收。

5、 【冬季養生應以補「黑」為主】應多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、髮菜、海參等黑色的食物，這些黑色食物富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質。

6、 【柚子不能與6大類藥物同時吃】入冬後，柚子是大家喜愛的時令水果之一。專家提醒，正在服用藥物的人要慎食柚子，特別是降脂葯、降壓藥、鎮定安眠藥、避孕藥、抗過敏葯、免疫抑製劑等藥物不能與柚子同時吃，否則輕則影響藥物療效，重則出現不良反應，甚至危及生命。

7、梨的最適合春天。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

8、 桔子的營養超乎你的想像，桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。

9、 新年新氣候，大魚大肉又來了，新年過去小編又胖了一圈，從科學方面說，因冬季乾燥，水分消耗又大，所以進餐方面，應多喝湯，多吃清淡食品，最好多吃新鮮蔬菜、水果。

10、 秋褲太緊身的並不保暖,從健康角度考慮，低溫時適當添加衣物保暖是非常必要的，而穿秋褲就是個很好的選擇。秋褲太緊身可能增加局部溫度，若再不透氣，很容易增加患婦科感染病的風險。冬季穿著袖口、襪子太緊的人，還容易引起凍瘡。

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