對孩子來說，什麼比做一個「好媽媽」更重要？

做媽媽的肯定有這樣的體會，經常默默發誓，不能再對孩子發脾氣了，下次一定要耐心一點，先問清楚情況再發言。

結果第二天你累得精疲力盡，看到孩子把玩具、書丟得滿地都是，連個下腳的地方也找不到，接著你溫柔地讓孩子收，孩子不聽，接著你大聲說了十句，孩子還是站在那裡穩如泰山。

終於忍不住爆發了！孩子哭得眼淚汪汪，看到孩子委屈的樣子，又愧疚、自責，覺得自己不是一個好媽媽。真是又鬱悶又氣惱！

就在昨天，我把兒子的手機摔了，徹底地摔粉碎了。兒子哭得稀里嘩啦，其實已經跟他制定好規則，每天玩半個小時周末玩一個小時，結果該玩的時間玩過後，居然偷偷在房間里躲著玩，之前已經發現過好幾次了。

想到小孩子的自尊心強，我就沒有當面戳穿他，只是提醒他時間到了就放下手機，如果超過是要摔手機的，摔了以後就沒有玩的了。

看來還是沒有聽進去，那麼怎麼辦呢？只有狠一點執行規則，發脾氣摔手機！這樣他才能得到教訓，讓他知道媽媽是有底線的，就是不能破壞規則。

當然也不是鼓勵發脾氣，畢竟亂髮脾氣對孩子是有傷害的，脾氣來的時候怎麼辦？下面幾個方法可以試一試：

1、深呼吸

感覺到自己要氣炸了，趕快深呼吸，幾個深呼吸後心裡就平靜多了，然後再和孩子溝通效果就好多了。

2、暫時走開

想發脾氣的時候就離開災難現場，到另外一個房間，關門！眼不見心不煩，待自己慢慢平靜再出去面對。

3、想發就發吧！

說了這麼多，是要努力忍住脾氣嗎？並不是。

我想說的是不要逼自己忍了，想發就發吧！先愛自己再談其他，吼完舒服了再溝通。

以前我不是壓制脾氣，就是發完後愧疚，覺得對不起孩子，這樣的想法導致自己情緒不好，和孩子溝通時心裡是憋著的，說出來的話語沒有力量，和孩子的關係總是堵堵的。

現在我接納自己，發脾氣怎麼啦，孩子本來就調皮搗蛋又累人，天天累得跟狗一樣還要逼自己溫柔嗎？有必要對自己這麼狠嗎？！發脾氣就不是好媽媽嗎？好媽媽有統一標準嗎？我又不是聖人，脾氣說控制就能控制！關鍵是真的已經儘力了。

想通了，發脾氣再也沒有負擔，發完後和孩子坦誠地溝通，做的不好的跟孩子說對不起，說說自己的感受和想法，問問孩子的感受和想法，一起商量下次怎麼做。

孩子得到了理解和尊重，他也理解了我。關係越來越順，進入良性循環。

其實，你真的不需要做一個「好媽媽」，只需要好好做自己、愛自己，讓孩子也做自己，愛自然就流動起來。

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