媽媽吃高纖維食物後，母乳可幫助嬰兒通便嗎？

最近網上有人說，自己剛出生不久的女兒因為便秘很嚴重，所以自己就經常吃一些纖維類的食物，不久之後自己的小孩子喝了母乳，便秘的情況改善了許多。因此這個人就說媽媽經常吃一些高纖維的食物，嬰兒吃了母乳之後可以幫助嬰兒通便。但是這種說法正確嗎?

據科學研究發現這種說法是錯誤的。母乳媽媽吃了高纖維食物之後，母親的乳汁並不能幫助小孩子通病，因為母親吃的高纖維食物並不能直接被吸收，而且大多都是留在大腸起調節腸道健康的作用，並不會通過乳汁將成分傳遞給嬰兒。因此母親吃了高纖維的食物，並不能將其營養供到乳汁裡面，嬰兒也就吃不到了。

母親的飲食其實跟母親的乳汁的關係並不是很大，並不是母親多吃一些有助於乳汁的東西，身體里的乳汁就多了。只要營養均衡，母親的乳汁里的成分是一樣的。

有一些人經常在自己剛剛生育不久之後，就吃很多的有助於產乳的食物，這樣對於乳汁是有一定的幫助，但並不是決定性的，還有些人吃了這些食物之後是沒有多大作用的。

如果嬰兒在小的時候，每天都是吃媽媽的母乳，而沒有吃奶粉或者另外的食物，是很難有便秘的現象的。如果是將奶粉、母乳和一些食物一同餵養的話，出現便秘的情況比較多。

如果出現便秘，就要給嬰兒多喝水，增加嬰兒的飲水量，也可以適量的吃一些有助於腸道消化的東西，這樣就可以幫助嬰兒通便了。一般來說，嬰兒在很小的時候都是吃了媽媽的母乳，只有慢慢的長大一些了，才會將奶粉和母乳一起給孩子吃。

母親吃高纖維的食物，並不能幫助嬰兒通便，甚至有時候媽媽吃了高纖維的膳食之後，寶寶便秘的情況可能還會惡化。高纖維的食物並不是萬能的，而且高纖維的食物也很難被身體吸收，更不會通過乳汁分泌。

嬰兒如果有便秘的情況，最好是去醫院讓醫生看一下吃一些助消化的保健藥品，平常多給嬰兒喝溫水，這樣便秘的情況才可以緩解。自己最好也不要用一些偏方來治療，現在有一些偏方是不正確的，並且可能還會對身體有害。

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