小腿短怎麼辦 多注意運動是關鍵

一、多做運動

如果我們的身體處於生長發育的狀態，那我們就可以通過運動來促進骨骼的發育。運動能促進我們身體的血液循環，使骨骼加速生長。可以選擇的運動很多，比如慢跑、踢足球、打籃球等等，這些運動都有助於我們長高，使腿部邊長。如果我們的身體已經發育完全了，那也可以通過運動來瘦腿，腿部變瘦之後看起來也會比較長。

二、腿部按摩

腿部按摩是我們生活中很常見的一種護理方法。一般腿短的人小腿都會比較粗，很多贅肉與脂肪都會聚集在腿部，從而使腿部看起來更加短小。如果我們不能通過生長發育來改變骨骼的大小，那就可以通過腿部的按摩來消除這些脂肪。只有腿部變得瘦小，那我們從視覺上看就會顯得小很多。這其實是一種小技巧，我們可以多使用。

三、做瑜伽

通過做瑜伽我們的腿部也能相對變長，很多肌肉拉伸運動、腿部拉伸動作都有效果，我們在做瑜伽的時候可以多使用。當然，做瑜伽也能起到瘦腿的效果，也有利於達到我們的目的，一舉兩得。

四、技巧

腿短的人不能總是穿那些寬鬆的衣服，不然從外表看上去會顯得更加矮。平時應該多穿一些緊身褲，這樣搭配起來才比較協調。很多高跟鞋也可以多穿，高度需要適中。腿短的人一般還是不要把腿露出來，露腿裝並不適合。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！