關於孩子吃飯這個問題，真的是有人歡喜有人愁，有的寶寶天生就吃飯吃的好，媽媽根本不用操心，而有些寶寶卻吃得很少，在媽媽眼裡就跟養了只瘦弱的「小貓咪」一樣。

孩子不吃飯，媽媽最著急

前段時間，我閨蜜給她家寶寶徹底斷了母乳，孩子已經一歲十個月了，從半歲開始添加輔食，一直吃的都不多，幾乎只有同齡孩子的三分之二。

她總是擔心孩子的營養不夠，和同齡孩子比起來也確實矮了一點，但是也沒有很明顯，我也看過她家孩子吃飯的樣子，還真是幾勺就飽了。

現在斷了奶，孩子的食量也沒有增加多少，帶著孩子去檢查，倒也沒有什麼毛病，她一再跟醫生請求，讓醫生給個治療方案，醫生也是無奈，才建議補補鈣和鋅。

吃得少不代表不愛吃

就像我的閨蜜一樣，很多媽媽都進入了一個誤區，覺得孩子不吃飯就是不愛吃，其實並非所有的孩子都是這樣的，有些孩子吃點就飽了，完全是因為食量小。

有些寶寶天生就相對瘦弱一些，所以胃口一直也很小，吃母乳的時候，就沒有人家吃得多，添加輔食了也一樣，如果寶寶一直食量都不大，媽媽可以不用擔心。

可以給寶寶少吃多餐，每次吃一點點，孩子活動了以後，再給一點點，孩子每次都能吸收一部分營養，就不會因為食量小而造成營養不良了。

媽媽還可以給寶寶制定一個成長周期表，看看寶寶有沒有正常地長高、變重，如果寶寶的成長完全符合標準，吃的少點也沒關係，人家正在悄悄地長大的呢。

碎碎念會讓孩子抵觸吃飯

在面對孩子吃的少這件事兒上，媽媽們還容易犯一個錯誤，就是一直催促孩子多吃點，一吃飯就開始念叨，讓寶寶倍感壓力，就會覺得吃飯是一件很累的事兒。

有了這樣的心理，孩子就更加不喜歡吃飯了，像完成任務一樣，缺少了享受美食的樂趣。

不強迫孩子吃飯

其實我們最不應該做的，就是強迫孩子吃飯，我見過很多媽媽都會對孩子說一句話，「這些你必須吃完！」每次按照自己認為的標準量給孩子做輔食，還要求孩子全部吃完。

其實很多寶寶都是飽了以後就不願意繼續吃了，表現出來的行為就是吃飽了食物就變成了玩具，弄得哪哪都是，這也是孩子的天性，可是有些媽媽卻會一勺一勺把剩下的食物給寶寶喂下去，像填鴨子一樣，結果就是孩子吃多了難受。

在食物上動手腳

其實面對有些挑食的寶寶，要增強食慾也不是毫無辦法，我們可以在食物上動點手腳，勾起孩子進食的樂趣，孩子才會漸漸喜歡上吃飯。

讓食物豐富起來，不要總是重複一種做法，換著花樣給孩子準備輔食，顏色最好也鮮艷一些。

孩子不喜歡的蔬菜就打成泥，做些多彩的小饅頭之類的，再給孩子準備一套他喜歡的餐具，讓孩子上桌，和大家一起吃飯。

這些方法都能調動起孩子吃飯的積極性，我們不強迫孩子吃飯，但是可以通過這種方式，誘導孩子多吃一點，而且媽媽準備的輔食營養越全面，對孩子的身高生長就越有好處！

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