藏密瑜伽探索之路-大健康概念

瑜伽，原意為「聯結」之意。

現代瑜伽，大抵指哈達瑜伽在身心鍛煉方面的現實意義，尤其是在都市白領生活工作壓力日益加劇的背景下，焦慮、憂患、抑鬱、疲憊、睡眠問題、能量透支、肩頸腰椎等亞健康、身體新陳代謝的不平衡造成了肥胖、營養攝入不均衡等等，（不是吃得不好，而是身體消化吸收能力弱化造成身體運營所需各種營養的不均衡），而瑜伽在這方面的功效為人們所認識，於是瑜伽開始被人廣泛接受並練習。

然而，瑜伽有這些功效，是一回事。

練習瑜伽讓這些功效得以實現又是一回事。

這就是瑜伽的鍛煉方法問題了，這才是瑜伽的最核心的東西。

而要讓瑜伽真正的發揮功效，修鍊、探索、健康這三個要素就顯得格外重要了。

在《瑜伽經》中，克利亞瑜伽是非常注重這一點的。

在藏密瑜伽中，也有非常值得借鑒的地方。

實地感受，遊學是具有十分重要的，這也是瑜伽的實踐精神。

香格里拉

雅魯藏布江

藏南 拉薩

大理

松贊林寺

西藏

純粹瑜伽，源自於帕坦伽利的《瑜伽經》，旨在探索瑜伽的大健康概念。

從理論、體位法的訓練、心理學應用、音樂、健康飲食、健康理療等等方面。

建立一個完全遵循瑜伽精神（不是口頭禪，說一套，做一套）的服務平台。

感謝啟明純粹瑜伽學院

感謝啟明生命本質基金會

2018.4.18

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