難怪你的胃病老是反覆發作，除了少吃辣椒，這3種食物也要遠離

俗話說：「十人九胃病」，但生活中多數人對早期的胃腸疾病都不太重視，在治療過程中也只是治標不治本，暫時控制了癥狀後便草草了事，結果導致胃病長期反覆發作。科學預防和治療反覆性胃病就是人們俗稱的「養胃」。養胃除了少吃辣椒，有些食物再喜歡也要管住自己的嘴，容易損傷胃黏膜，增加胃病的調理難度！

過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。所經要少吃。下面3種也要注意：

1.冰淇淋

生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。

2.烤肉

油炸燒烤食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

3.酒

酒可損傷胃黏膜，使之發炎，過量飲酒可使胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至引起消化道出血。

胃要三分葯，七分養。治療胃病是一個長期的過程，光靠藥物會留下副作用，因此除了藥物之外還需要在飲食、作息等方面進行長期調理。那麼胃病要如何調理呢？

南瓜中有大量果膠，能夠吸附細菌和有重金屬、鉛等有害物質，南瓜能夠排毒，還能夠保護胃黏膜，養胃可以熬南瓜粥喝。

牛奶是富含多種營養物質的食品，能為人體健康加把勁。對於胃病患者而言，能保護胃部，防止食物刺激。多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便秘，一直被用於消化道潰瘍和習慣性便秘患者的飲食調理中。

甘藍性平味甘，是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」！經常吃甘藍的不僅可抵抗胃部潰瘍，保護並修復胃黏膜組織，還能保持胃部細胞活躍旺盛，減低病變的幾率。

想要養胃還需要生活的上配合，不食用過於辛辣的食物，不過量飲酒，堅持一段時間相信胃病自然不攻自破！

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