養肝刻不容緩！這些天然的食物是肝病的「公敵」 每天一點肝病躲著你！
肝臟是人體很重要的器官，肝臟每時每刻都在進行著新陳代謝，是人體消化系統中最大的消化腺，也是人體內最大的解毒器官。不過，肝臟又是一個脆弱的器官，喝酒傷肝，熬夜傷肝，生氣也會傷肝，常見各種肝病如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。肝臟在右腹部、肝臟、眼睛、腳下，在人體健康中起著不可替代的解毒作用。當外界毒素進入體內時，肝臟通過胃和血液進入肝臟，肝臟將血液中的毒素轉化為體內的毒素。因此，一旦肝功能受損，就會導致毒素的積累，危及人體的健康。
這些天然的食物是肝病的「公敵」，每天一點，肝病躲著你
黑芝麻能提高機體抗氧化能力，預防肝纖維化，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑制肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。
葛花茶能解乙醇毒性，有助於提高肝臟解毒功能，修復肝損細胞，是眾多應酬朋友選擇的養肝茶，葛根茶可以解酒醒酒，平時飲酒後喝杯葛根花性，對於酒後頭痛腦漲，臉紅有極好的緩解效果。酒前酒後，飲上一杯葛根茶，能減輕酒精對肝和身體的傷害
馬蘭營養較為豐富，作用類似板藍根，具有清熱解毒、涼血利尿作用；對急性黃疸型肝炎有良好的食療功效；摘其嫩莖葉，焯水後，無論拌、熗、炒、燉，做湯或制粥，均適合肝病患者食用；馬蘭性涼，脾胃虛寒者不宜多食；據有關報道，說它還有促使病毒表面抗原轉陰的作用。
聖女果中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能。所以常吃聖女果，能起保肝護心之作用。肝病患者及心臟病人應把番茄列入自己的食譜中。
肝病早期的6個信號千萬不能忽視!
實驗證明，動物在完全摘除肝臟後即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時!!!!!
可想而知肝臟對人體來說是多麼的重要，更讓人束手無策的是肝病還特別的隱晦，有的時候去檢查的時候已經很嚴重了。一定要時刻注意哦，這裡給大家類出肝病常見的6個信號：
1、常常感覺精力明顯不足，全身疲乏無力，四肢酸痛，躺床上休息後仍然感覺得不到恢復，並且身體躺下後就不願意起床，工作效率降低，經常容易出差錯，注意力也沒辦法集中。
2、身體上的全部皮膚和眼睛呈現黃色，小便肉眼觀察呈現深黃色好似濃茶的顏色一般，但卻沒有任何的不適感。
3、常常感覺精神情緒不穩定，性格開朗的人變得陰暗消沉或狹隘多疑，情緒溫和的人變得暴躁易發怒沒有耐心，睡眠安穩的人變得輾轉反側、坐立不安，躺床上也很難入睡
4、感覺自己有沒有出現發熱低燒、腹水、身體出現水腫、出血不止、上腹部不適、面色蠟黃沒有光澤的情況出現。
5、臉部發黑，肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。如果肝細胞遭到破壞，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。
6、指甲黑斑，健康人的指甲，由於血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。指甲出現黑斑，說明血液循環出現障礙，可能有腫瘤、壞疽、肝病，建議去醫院做進一步檢查。
肝不好的人要注意以下幾點：
1、五味子有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢的效果硒麥芽五味子是個不錯的選擇。
硒麥芽養肝片，養肝護肝效果更佳，它是將硒麥芽和五味子經過科學配比，再經過低溫烘培熟後，研磨成新鮮的天然粉末，再經過先進的壓片技術，製成片劑，不但攜帶方便，營養成分也更容易吸收，是養肝護肝，修復受損肝細胞的很好選擇。
2、春天肝氣旺盛,會影響脾胃的消化吸收,所以飲食上保持清淡為主。蔬菜是春季養肝最好的食品。蔬菜含的微量元素和維生素可以補充冬季的攝取不足。
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