得了乳腺增生怎麼辦？別怕！專家告訴你「小方法」治療增生，輕鬆擺脫！

乳腺增生是女性中最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近年來發病機率越來越高，年齡也越來越低領化在青春期或青年女性中，經前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經後乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結節，這些是生理性改變，屬於生理性的增生，需要高度重視，前期雖然可以不治療，但是部分的乳腺增生症容易惡變引發腫瘤，甚至是癌症。

乳腺增生注意飲食，多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺增生疾病的恢復。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘髮乳腺疾病的原因。

同時患有乳腺增生的女士們一般會採用藥物治療，而長時間的用藥也會對身體健康造成影響，嚴重情況還可能誘髮乳腺癌等，這時就可以用妃樂舒乳腺貼就有不錯的幫助，對乳腺增生、囊腫、結節都有不錯的幫助，掏宔上可找到它,一般一周就有明顯改善，96%以上都可以直接恢復健康！另外，患者在飲食方面也應注意，日常多吃水果蔬菜，注意飲食清淡可口，應該經常食用五穀粗糧，多吃核桃、芝麻、黑木耳等，注意作息規律，日常注意體育鍛煉，增強自身免疫力，如有條件可進行定期檢查。

乳腺增生注意飲食，以上是關於乳腺癌術後飲食注意事項及食譜的介紹，另外需要注意的是：飲食要有節，不宜過量。過度營養及肥胖會對治療乳腺癌的健康恢復產生不利的影響。所以飲食應該以粥類為主，少吃多餐。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！